5 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις στο beauty night routine σου

Για να ξυπνάς το πρωί ξεκούραστη και φρέσκια

Όπως για διάφορα πράγματα στη ζωή, έτσι και για την ομορφιά – η προετοιμασία είναι το παν. Το πώς πας για ύπνο θα διαδραματίσει τεράστιο ρόλο στο πώς θα ξυπνήσεις. Γι’ αυτό σου έχουμε 5 μυστικά για τη βραδινή σου περιποίηση που θα αναβαθμίσουν πραγματικά τη ρουτίνα ομορφιάς σου.

1. Νυχτερινή περιποίηση με μάσκα ύπνου 

Οι μάσκες ύπνου είναι ο απόλυτος σύμμαχος στην περιποίηση της επιδερμίδας σου. Σχεδιασμένες για να δρουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και θρέψη, αφήνοντας το πρόσωπο σου λαμπερό και ανανεωμένο το πρωί. Επένδυσε σε μια μάσκα που ταιριάζει στις ανάγκες της επιδερμίδας σου για ορατά αποτελέσματα. 

2. Απομάκρυνση από το μπλε φως 

Το μπλε φως από τις οθόνες των κινητών και των υπολογιστών μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σου και τον κιρκάδιο ρυθμό σου. Απομακρύνσου από τις συσκευές τουλάχιστον μία ώρα πριν κοιμηθείς. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και θα ξυπνάς με πιο ξεκούραστα μάτια. 

3. Προστασία των μαλλιών κατά τη διάρκεια της νύχτας 

Τα μεταξωτά μαξιλάρια δεν είναι απλώς πολυτέλεια. Μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά σου από το φριζάρισμα και τις κατεστραμμένες άκρες, διατηρώντας το χτένισμα σου άθικτο. Επίσης, το μετάξι μειώνει την τριβή, συμβάλλοντας σε υγιή και λαμπερά μαλλιά. 

4. Τελείωμα της ρουτίνας με Face Roller 

Ένα σύντομο μασάζ προσώπου με ένα face roller ή Gua Sha μπορεί να κάνει θαύματα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στη λεμφική παροχέτευση και μειώνει το πρήξιμο. Ενσωμάτωσε αυτό το βήμα στην καθημερινή σου ρουτίνα για μια αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας. 

5. Χαλάρωση με ένα βιβλίο 

Αφιέρωσε 10 λεπτά κάθε βράδυ στην ανάγνωση ενός βιβλίου. Όταν το μυαλό σου δεν σταματά να “δουλεύει”, λίγες σελίδες μπορούν να σε ηρεμήσουν και να προετοιμάσουν το σώμα σου για έναν πιο ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο. 
Με αυτά τα απλά βήματα, μπορείς να αναβαθμίσεις τη νυχτερινή σου ρουτίνα, εξασφαλίζοντας έναν ξεκούραστο ύπνο και ξυπνώντας κάθε πρωί πιο φρέσκια και ανανεωμένη.

Από την Έλενα Πέτρου