Bed stories

Στο κρεβάτι «γράφονται» οι πιο όμορφες ιστορίες και εξελίσσονται τα πιο γλυκά όνειρα. Ως εκ τούτου το στρώμα που θα επιλέξεις, το μαξιλάρι αλλά και η διακόσμηση του υπνοδωματίου, έχει μεγάλη σημασία προκειμένου να μην χάσεις τον ύπνο σου και να συνεχίσεις να ονειρεύεσαι…

Αν υπολογίσεις ότι περνάς το ένα τρίτο της ζωής σου στο κρεβάτι, τότε αντιλαμβάνεσαι πόσο σημαντικός είναι ο χώρος του υπνοδωματίου. Εκτός από το ότι πρέπει να σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα πρέπει και να σε ξεκουράζει. Συνεπώς, το στρώμα που θα επιλέξεις για το κρεβάτι σου, παίζει τεράστιο ρόλο για έναν καλό ύπνο. Και αυτό το αποδεικνύουν επιστημονικές μελέτες, οι οποίες υποστηρίζουν πως το στρώμα μπορεί να προκαλέσει ύπνο ή αϋπνία. Η καλή ποιότητα και η υγιεινή του στρώματος είναι τα στοιχεία που εξασφαλίζουν την καλή ποιότητα ύπνου, την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Βεβαίως η επιλογή του ιδανικού στρώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η στάση που κοιμάται κανείς, η ηλικία, αλλά και ο σωματότυπος είναι καθοριστικοί παράγοντες ως προς την επιλογή αυτή. Σύμφωνα πάντως με τους ειδικούς, το ιδανικό στρώμα πρέπει να υποχωρεί στη θέση των ώμων και των γοφών, να παραμένει τεντωμένο στο κέντρο και να στηρίζει τη μέση. Με αυτό τον τρόπο η σπονδυλική στήλη διατηρείται σε ευθεία θέση. Εξίσου σημαντική είναι και η επιλογή του σωστού μαξιλαριού, αλλά και η όλη διακόσμηση του υπνοδωματίου. Γι' αυτό μάθε όλα τα μυστικά και κάνε τον ύπνο απόλαυση….

Το στρώμα
Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορες κατηγορίες στρωμάτων, ωστόσο στα πιο διαδεδομένα περιλαμβάνονται το ορθοπεδικό και το ανατομικό. Και ο λόγος είναι προφανής. Και τα δύο διαθέτουν καλές στηρικτικές ιδιότητες, πληρούν τους κανόνες υγιεινής και προσφέρουν την απαραίτητη στήριξη στο σώμα, που αποτελεί προϋπόθεση για έναν καλό ύπνο. Βεβαίως, η κάθε κατηγορία διαθέτει πολλά διαφορετικά είδη, όπως στρώματα με ελατήρια, ανεξάρτητα ελατήρια, λάτεξ και memory foam. Όσο για την τελική σου επιλογή, το σωστότερο είναι να βρεις αυτό που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες, αφού συζητήσεις πρώτα με τους ειδικούς, οι οποίοι θα σε καθοδηγήσουν σωστά. Στα καταστήματα Panstromasew θα βρεις το σωστό εκπαιδευμένο προσωπικό, το οποίο θα σε καθοδηγήσει. Πάντως θα πρέπει να ξέρεις πως το ιδανικό στρώμα είναι αυτό που υποχωρεί λίγο στη θέση των ώμων και των γοφών, όπου η πίεση είναι μεγαλύτερη, ενώ παραμένει τεντωμένο στο κέντρο και στηρίζει τη μέση. Έτσι η σπονδυλική στήλη διατηρείται ευθεία σε μια φυσική θέση και αναπαύεται με τον καλύτερο τρόπο.
Εσύ πως κοιμάσαι;
Ανάλογα με τον τρόπο που κοιμάσαι, πρέπει να κάνεις και την ανάλογη επιλογή.
ΣΤΟ ΠΛΑΙ: Χρειάζεσαι ένα ημίσκληρο/ μαλακό στρώμα, το οποίο βοηθά τους ώμους και τους γλουτούς να βυθιστούν στο στρώμα και αφήνουν το σώμα σου να ξεκουραστεί.
ΑΝΑΣΚΕΛΑ: Ο αυχένας και η μέση χρειάζονται στήριξη, γι' αυτό ένα ημίσκληρο στρώμα είναι το ιδανικό.
ΜΠΡΟΥΜΥΤΑ: Προτίμησε ένα ημίσκληρο προς μαλακό στρώμα για να μην πιέζεσαι.

Το μαξιλάρι
Εκτός από το στρώμα, το μαξιλάρι παίζει επίσης εξίσου σημαντικό ρόλο, αφού η σωστή στήριξη του αυχένα είναι καθοριστική. Στην αγορά θα βρεις πολλές κατηγορίες μαξιλαριών, σε διαφορετικά μεγέθη και υλικά. Ανάμεσά τους μαξιλάρια φτιαγμένα από φτερά, πούπουλα, βαμβάκι, λάτεξ, πολυεστέρα και memory foam. Ο σωματότυπός σου αλλά και ο τρόπος με τον οποίο κοιμάσαι έχουν μεγάλη σημασία στην επιλογή του μαξιλαριού. Οι ειδικοί στην Panstromasew θα σε βοηθήσουν ώστε να κάνεις τη σωστή επιλογή ανάμεσα από μια μεγάλη γκάμα.

Η διακόσμηση
Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παγκοσμίως υποφέρει από έλλειψη ύπνου. Πρόβλημα, το οποίο εξελίσσεται σε εφιάλτη αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα καθώς επηρεάζει την καθημερινότητα. Έρευνες πάντως δείχνουν πως η ατμόσφαιρα, τα χρώματα και η διακόσμηση του υπνοδωματίου παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα. Ένα τακτοποιημένο δωμάτιο με σωστή οργάνωση, σε βοηθά να χαλαρώσεις και να ξαναβρείς τον ύπνο σου.

Χρώματα
ΜΠΛΕ: Προσφέρει χαλάρωση και έμπνευση. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις στους τοίχους βάφοντάς τους με ένα απαλό γαλάζιο, στην επιλογή σεντονιών και κουρτινών.
ΠΡΑΣΙΝΟ: Θεωρείται το χρώμα της νεότητας και μπορείς να το
βάλεις στις μεγάλες επιφάνειες αλλά και στα μαξιλάρια.
ΚΑΦΕ: Αποπνέει ζεστασιά και θαλπωρή και μπορείς να το συνδυάσεις με παστέλ χρώματα, ή με αξεσουάρ (κουρτίνες και φωτιστικά) που δημιουργούν αντίθεση όπως το τιρκουάζ και το λαχανί.
ΡΟΖ: Η σκούρα του απόχρωση, όπως αυτή του μοβ, προσφέρει πνευματική ισορροπία. Ωστόσο, επειδή οι άντρες δεν πολυσυμπαθούν το ροζ, επέλεξε να το εντάξεις στο χώρο σου, προσθέτοντας κάποια μικρά διακοσμητικά αντικείμενα σε έντονες αποχρώσεις.