Χωρίς τη συγκεκριμένη ουσία μπορεί να αποκομίσει τα οφέλη κάθε προπόνησης που πραγματοποιείς.
Αν στις γιορτές το είχες παρακάνει με το αλκοόλ και τώρα δυσκολεύεσαι να το αποχωριστεί, κράτησε, λοιπόν, στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι η αποφυγή του μόνο θετικά έχει να προσφέρει στο σώμα σου, το οποίο χωρίς τη συγκεκριμένη ουσία μπορεί να αποκομίσει τα οφέλη κάθε προπόνησης που πραγματοποιείς.
Πώς, όμως, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη ρουτίνα εκγύμνασης σου;