15 ιδεές για να φτιάξετε μεσημεριανό στα παιδιά σας

Μάθε ποια φαγητά θα ήταν καλό να έχεις στο πρόγραμμα διατροφής ενός παιδιού.

Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι το να ανταλλάσσω ιδέες με άλλες μαμάδες με ξεμπλοκάρει. Επίσης, βοηθά πολύ το να σκέφτομαι τι ωραίο και υγιεινό να φτιάξω για τα παιδιά - και να φάμε κι εμείς, γιατί ποιος μαγειρεύει δυο φαγητά και γιατί;

Το themamagers.gr ετοίμασε μια λίστα με 15 φαγητά για μεσημεριανό τις μέρες που πέρασαν. Δεν είναι τίποτε σπουδαίο, αλλά ίσως σας δώσουν κάποιες νέες ιδέες!

15 ωραίες ιδέες για μεσημεριανό:

1. Ψάρι με λαχανικά (γλυκοπατάτα, κολοκυθάκια, μπρόκολο) ψητό σε λαδόκολλα.
2. Σπιτικές κοτομπουκιές στον φούρνο.
3. Κεφτεδάκια κοτόπουλου.
4. Κροκέτες μπρόκολου.
5. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες φούρνου.
6. Φακές με γλυκοπατάτα και καρότο.
7. Βραστό ψάρι με πουρέ λαχανικών.
8. Ρύζι με ανάμεικτα λαχανικά.
9. Burger με κινόα.
10. Noodles με λαχανικά και κοτόπουλο.
11. Ριζότο με μανιτάρια.
12. Πίτσα με εύκολη βάση από γιαούρτι, λαχανικά και τυρί. 
13. Φασολάκια με καρότο και μανιτάρια.
14. Αυγά στραπατσάδα (καγιανάς) με ανθότυρο και φρυγανισμένα ψωμάκια.
15. Μοσχάρι με κους κους και λαχανικά.