Ποδήλατο: ένα παλιό - νέο μέσο μεταφοράς

Η δύσκολη περίοδος που διανύουμε, μας έχει στρέψει σε πιο οικονομικούς τρόπους μεταφοράς, όπως είναι το ποδήλατο.

Εκτός από φτηνό μεταφορικό μέσο, το ποδήλατο είναι ο καλύτερος τρόπος να γυμνάζεις εντελώς ανέξοδα το σώμα σου, αρκεί η δουλειά σου να είναι σε λογική απόσταση από το σπίτι και ο δρόμος αρκετά ασφαλής και όχι λεωφόρος ταχείας κυκλοφορίας.

Επίσης, το ποδήλατο δεν λειτουργεί μόνο σαν μέσο μεταφοράς στις δουλειές μας αλλά μπορείς να το πάρεις και στις βόλτες σου. Εντόπισε τα κοντινά παρκάκια και άλση και πήγαινε εκεί με τις φίλες σου για να απολαύσετε μια ευχάριστη βόλτα στη φύση.

Μην ξεχνάς ότι με το ποδήλατο καις 360 θερμίδες την ώρα! Επίσης, ότι είναι απαραίτητο να φοράς κράνος, κυρίως αν κινείσαι μέσα στην πόλη.

Το ποδήλατο είναι ιδανικό για ν’ αλλάξεις το μεταβολισμό σου, αλλά και είναι σίγουρο ότι θα σε βοηθήσει ψυχολογικά να ξεφύγεις για λίγο από τα καθημερινά σου προβλήματα!

Ξεκινήσέ το, λοιπόν, και θυμήσου ότι θα δεις άμεσα αποτελέσματα.