Σήμερα έφτιαξα smoothies… με παρέα! [εικόνες & βίντεο]

Εύκολα, γρήγορα και νόστιμα smoothies!

Είσαι και εσύ από τους ανθρώπους που δεν μπορούν να εντάξουν στη διατροφή τους τα φρούτα; Εγώ σίγουρα είμαι μία από αυτούς! Ένας εύκολος τρόπος λοιπόν για να καταναλώσουμε έστω και λίγα φρούτα είναι τα smoothies που αγαπάνε όλοι, μικροί και μεγάλοι! Μπορείς να τα σερβίρεις είτε ως συνοδευτικό στο πρόγευμα σου είτε ως το απογευματινό σου σνακ. 

Σήμερα, λοιπόν, θα σου παρουσιάσω εύκολες και νόστιμες συνταγές για τρία διαφορετικά smoothies, αλλά δεν θα το επιχειρήσω μόνη, έχω και παρέα… τον Πέτρο μου! 

BreakfastSmoothie!

Υλικά:

1.    60mlγάλα της προτίμησης σας 
2.    50gr γιαούρτι
3.    50gr μπανάνα
4.    75gr μήλο
5.    5ml μέλι 

Smoothie για το σνακ σου!

Υλικά:

1.    100gr φράουλες 
2.    70ml φρέσκο χυμό πορτοκάλι 
3.    5ml μέλι 

Το άτσαλο smoothie! 

(πρέπει να ρίξεις μια ματιά στο βίντεο που ακολουθεί για να καταλάβεις από πού προέκυψε η ονομασία)

Υλικά:

1.    15-20gr καρότο τριμμένο 
2.    5gr τζίντζερ
3.    50gr παντζάρι 
4.    50ml φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Τώρα κατάλαβες γιατί το ονόμασα "Το άτσαλο smoothie"; 

Σημασία δεν έχει αν τα smoothies που θα φτιάξεις είναι τέλεια, αλλά αυτό που μετράει είναι ότι περάσαμε ευχάριστα και δημιουργικά! 

Αν θέλεις να μοιραστείς μαζί μου τη δική σου συνταγή, στείλε μήνυμα στον λογαριασμό μου στο instagram @klelia_yiasemidou για να ανταλλάξουμε απόψεις. 

Υ.Γ. Μεγαλύτερη σημασία έχει η διασκέδαση παρά η γεύση! #μένουμεσπίτι

Love,
K. xx