Εαρινές αλλεργίες: Πώς να τις αντιμετωπίσεις;

Ξέρεις ποιες είναι οι τρεις πιο συνηθισμένες;

Γνωρίζεις ότι οι αλλεργίες που φέρνει μαζί της η Άνοιξη, δεν είναι ανίκητες; Διαβάζοντας τις συμβουλές μας, θα βρεις αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφιστείς από τα συμπτώματα ή ακόμη και να απαλλαγείς οριστικά από αυτά.

Τι είναι αλλεργία;
Είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε κάποια αλλεργιογόνα ουσία, η οποία προκαλεί την εκδήλωση ενοχλητικών συμπτωμάτων, ενώ υπό φυσιολογικές συνθήκες δεν θα δημιουργούσε κανένα πρόβλημα στον οργανισμό.

Αλλεργική ρινίτιδα
Πρόκειται για φλεγμονή στο βλεννογόνο της μύτης, την οποία προκαλούν αλλεργιογόνα που μεταφέρονται με τον αέρα, όπως η γύρη.
Αποτέλεσμα: Συνεχόμενο φτέρνισμα, μπούκωμα, καταρροή, ξηρός λαιμός, βήχας, ερεθισμένα μάτια, πονοκέφαλος και απώλεια της αίσθησης της γεύσης.
Τι να κάνεις: Ο αλλεργιολόγος συνήθως συνταγογραφεί φάρμακα, κυρίως αντιισταμινικά. Στην περίπτωση που βρεθεί το αίτιο της αλλεργίας και το πρόβλημα επιμένει, εξετάζει την πιθανότητα ανοσοθεραπείας, η οποία πραγματοποιείται με τη χορήγηση αυξανόμενων δόσεων αλλεργιογόνων προκειμένου να απευαισθητοποιηθεί ο οργανισμός. Εξίσου καλά αποτελέσματα εγγυάται η ομοιοπαθητική, ο βελονισμός και ο βιοσυντονισμός, ενώ ανακούφιση από τα συμπτώματα μπορεί να προσφέρει και η βοτανοθεραπεία, ειδικά το αφέψημα από τσουκνίδα, κουφοξυλιά ή ευφρασία.
Προστατεύσου: Μην έρχεσαι σε επαφή με τον καπνό από το τσιγάρο και με προϊόντα που έχουν έντονη μυρωδιά, όπως τα αρώματα και τα απορρυπαντικά.Μην αερίζεις το σπίτι νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, επειδή αυτές τις ώρες η συγκέντρωση της γύρης στην ατμόσφαιρα είναι υψηλή. Κάνε μασάζ στην περιοχή γύρω από τη μύτη, στα ζυγωματικά και το μέτωπο με αμυγδαλέλαιο. Μην αμελείς τη συστηματική συντήρηση των κλιματιστικών. Κάνε εισπνοές με ευκάλυπτο ή μέντα για να περιορίσεις τα συμπτώματα (ρίξε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της προτίμησής σου σε καυτό νερό και πάρε βαθιές ανάσες).

Αλλεργικό άσθμα
Προσβάλλει το αναπνευστικό προκαλώντας προσωρινή στένωση των βρόγχων, των σωλήνων δηλαδή μέσα από τους οποίους περνά ο αέρας για να φτάσει στους πνεύμονες. Υπεύθυνη για την εμφάνισή του θεωρείται κυρίως η γύρη.
Αποτέλεσμα: Έντονος βήχας που εκδηλώνεται με τη μορφή κρίσης (ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες), σφίξιμο στο στήθος, κοφτή αναπνοή και δύσπνοια.
Τι να κάνεις: Ο γιατρός υποδεικνύει μία αγωγή με βρογχοδιασταλτικά φάρμακα για να διευκολυνθεί η αναπνευστική λειτουργία. Παράλληλα, ίσως προτείνει προληπτικά φάρμακα για την αποφυγή των κρίσεων βήχα και την καταπολέμηση της φλεγμονής στους βρόγχους ή ενέσεις για την απευαισθητοποίηση του οργανισμού. Αποτελεσματική αντιμετώπιση υπόσχονται επίσης ο βελονισμός, ο βιοσυντονισμός και η βοτανοθεραπεία, κυρίως το αφέψημα από ευκάλυπτο ή γλυκόριζα.
Προστατεύσου: Μάθε να ελέγχεις τις κρίσεις άσθματος. Μη συχνάζεις σε χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς. Κατανάλωνε ξηρούς καρπούς εφόσον δεν είσαι αλλεργική σε αυτούς. Το μαγνήσιο που περιέχουν δυναμώνει τους πνεύμονες και προφυλάσσει από την εμφάνιση του άσθματος. Μη συσσωρεύεις περιττά κιλά. Η απώλεια βάρους βελτιώνει σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία. Φρόντισε να κολυμπάς συστηματικά. Σύμφωνα με μελέτες, το κολύμπι αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης για όσους πάσχουν από άσθμα.

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα
Αφορά στον επιπεφυκότα (είναι η λεπτή μεμβράνη που καλύπτει εσωτερικά τα βλέφαρα και το βολβό του ματιού) και οφείλεται κατά κύριο λόγο στη γύρη. Δεν αποκλείεται να συνυπάρχει με την αλλεργική ρινίτιδα.
Αποτέλεσμα: Έντονη φαγούρα, κοκκίνισμα, τσούξιμο, δάκρυα, έκκριμα, φωτοφοβία και πρήξιμο στα βλέφαρα.
Τι να κάνεις: Ο οφθαλμίατρος και ο αλλεργιολόγος συνιστούν την προληπτική χρήση κολλυρίου, κυρίως αντιισταμινικού, χωρίς όμως να αποκλείεται σε περιόδους έξαρσης η χορήγηση φαρμακευτικών σκευασμάτων που καταπραΰνουν τα συμπτώματα. Επίσης, ενδέχεται να προτείνουν την ανοσοθεραπεία αν η αλλεργική επιπεφυκίτιδα συνυπάρχει με την αλλεργική ρινίτιδα. Εναλλακτικά, τα συμπτώματα μειώνονται αισθητά με τη βοήθεια της ομοιοπαθητικής, του βελονισμού και της βοτανοθεραπείας, κυρίως με κομπρέσες από ευφρασία ή καλέντουλα.
Προστατεύσου: Φρόντισε να ρίχνεις συχνά μπόλικο κρύο νερό στα μάτια σου. Μην παραλείπεις να βάζεις φυσιολογικό ορό ή τεχνητά δάκρυα, γιατί ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και συγχρόνως απομακρύνουν τα αλλεργιογόνα. Φρόντισε να πλένεις καλά τα χέρια σου, γιατί τα αλλεργιογόνα μεταφέρονται και με αυτόν τον τρόπο. Μη χρησιμοποιείς προϊόντα μακιγιάζ και φακούς επαφής όταν σε ταλαιπωρούν τα συμπτώματα. Φόρα γυαλιά ηλίου, που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία και τα αλλεργιογόνα.