Τέσσερα βήματα για επιτυχημένο θηλασμό

Τα βασικά βήματα για να βάλεις το μωρό στο στήθος σου...

Μεγάλη σημασία για την καλή εξέλιξη του θηλασμού παίζει το πώς θα βάλεις το μωρό στο στήθος από την αρχή. Κι αυτό δεν είναι σημαντικό μόνο για το μωρό σου, ώστε να θηλάζει αποτελεσματικά αλλά και για σένα, για να αποφύγεις τη μαστίτιδα και άλλα προβλήματα του θηλασμού. Το shape.gr, μας δίνει τέσσερα βασικά βήματα για να βάλεις το μωρό στο στήθος...

Βήμα 1

Κάθισε άνετα και στήριξε την πλάτη σου. Τοποθέτησε μαξιλάρια -όσα σε βοηθούν- κάτω από τα χέρια σου και στην αγκαλιά σου, και βάλε τα πόδια σου σε ένα υποπόδιο. (Ή σε ένα χοντρό βιβλίο ή ένα σκαμνάκι).

Βήμα 2

Ξάπλωσε το μωρό στο πλάι, με τα ποδαράκια του λυγισμένα προς τα μέσα, ώστε να μη χρειάζεται να γυρνάει το κεφάλι του για να φτάσει το στήθος σου. Το στόμα και η μύτη του θα πρέπει να είναι στραμμένα προς τη θηλή. Αν είναι εφικτό, ζήτησε από κάποιον να σου δώσει το μωρό αφού έχεις τακτοποιηθεί πρώτα και κάθεσαι άνετα.

Βήμα 3

Φέρε το μωρό προς το στήθος σου, έτσι που το πηγούνι του να ακουμπάει στο στήθος. Τοποθέτησε το μωρό στο στήθος. Να θυμάσαι ότι φέρνουμε πάντα το μωρό στο στήθος κι όχι το αντίθετο.

Βήμα 4

Ενθάρρυνε το μωρό σου να ανοίξει το στόμα του διάπλατα, αυτό είναι ένα αυτόματο αντανακλαστικό που θα ενεργοποιηθεί μόλις πλησιάσει τη θηλή. Τράβηξέ το κοντά σου ακουμπώντας το χέρι σου πίσω από την πλάτη του (και όχι πίσω από το κεφάλι ή τον αυχένα του) ώστε το πηγούνι του να οδηγείται προς το στήθος. Η μύτη του θα ακουμπάει στο στήθος.

Βασική συμβουλή

Τις πρώτες ημέρες του θηλασμού μπορεί να νιώθεις πίεση στο στήθος, ο πόνος όμως δεν είναι κάτι φυσιολογικό. Αν πονάς, απομάκρυνε το μωρό προσεκτικά από τη θηλή και δοκίμασε ξανά. Μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβεις τα παραπάνω βήματα αρκετές φορές τις πρώτες εβδομάδες. Χρειάζεται λίγη εξάσκηση μέχρι να ανακαλύψετε εσύ και το μωρό σου την τεχνική που σας βολεύει.