![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Η άσκηση που ξυπνά το πνεύμα για μία ημέρα θετικής ενέργειας!
Η yoga είναι από τις μορφές άσκησης που έχουν ταυτιστεί με την πνευματική λειτουργία του σώματος εκτός από τη φυσική του κατάσταση.
Τις προηγούμενες ημέρες είδαμε την Κάλια Ελευθερίου μέσα από τις αναρτήσεις της στο instagram να δοκιμάζει μία εντυπωσιακή μορφή yoga, που δεν έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε.
Πρόκειται για τη sunrise yoga, η οποία όπως μαρτυρά και το όνομά της, εκτελείται πολύ νωρίς το πρωί. Η Κάλια εξιδανίκευσε αυτή την εμπειρία βιώνοντάς την δίπλα στη θάλασσα και ενσωματώνοντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία αισθήσεων, από τους ήχους των κυμάτων και τη μυρωδιά της θάλασσας μέχρι το δροσερό πρωινό αεράκι.
Αξίζει να σημειωθεί πως η sunrise yoga ενεργοποιεί το σώμα και το πνεύμα καθώς καλωσορίζει τον ήλιο και τις ευκαιρίες μίας καινούργιας ημέρας. Το σώμα αναζωογονείται και το μυαλό ηρεμεί προκειμένου να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ημέρας με ειρήνη και χάρη. Στο πιο κάτω βίντεο εντοπίσαμε ένα 15λεπτο πρόγραμμα sunrise yoga για όσους επιθυμούν να το δοκιμάσουν:
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φιλίππα Καρσερά: Οι δημόσιες ευχές για την ονομαστική εορτή της κόρης της, Αικατερίνης [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T092719.622.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)