Μάθετε πώς να φτιάξετε παγωτό γιαούρτι με φράουλες με μόνο 47 θερμίδες!

Jun 24, 2020

Ιδανικό για τις λιγούρες στις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες!

Το καλοκαίρι για αρκετούς από εμάς είναι η περίοδος του χρόνου που κάνουμε τις μεγαλύτερες ατασθαλίες όσον αφορά στη διατροφή μας καθώς προστίθενται τα παγωτά στις ζωές μας.

Υπάρχει όμως λύση και τρόπος να ακολουθήσετε ένα πιο healthy μονοπάτι ακόμα και στην επιλογή του παγωτού φτιάχνοντας το δικό σας.

Πρόκειται για ένα γευστικό, πλούσιο σε πρωτεΐνη frozen yogurt, που μας προτείνει μέσα από τον λογαριασμό της στο instagram η Τζωρτζίνα Θεοφάνους, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος (@gt.health). Δείτε στην πιο κάτω ανάρτηση τα υλικά που θα χρειαστείτε και την εκτέλεση για οκτώ μπάρες:

View this post on Instagram

FROZEN YOGHURT BRITTLE A healthy and refreshing protein-rich snack perfect on days like these Recipe below⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ INGREDIENTS (8 bars):⁣⁣⁣ 400g greek yoghurt 2% fat⁣⁣⁣ 1 tbsp honey⁣⁣⁣ 6 fresh strawberries, chopped in thin slices⁣⁣⁣ 1 tbsp (10g) pistachios, chopped in half ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ METHOD: ⁣⁣⁣ 1| Mix the yoghurt and honey in a large bowl.⁣⁣⁣ 2| Line a baking tray with parchment paper and pour the yoghurt mixture on top, spreading it evenly.⁣⁣⁣ 3| Top with chopped strawberries and pistachios.⁣⁣⁣ 4| Place in the freezer for 2-3 hours or until it is completely frozen. ⁣⁣ 5| Remove from the freezer and use a sharp knife to break the bark into pieces. Enjoy⁣⁣⁣ ———————————————⁣⁣ #yoghurt #yoghurtbark #healthysnacks #summersnacks #healthyeating #nutritionist #dietitian #mygthealth

A post shared by Georgina Theophanous, RD (@gt.health) on May 2, 2020 at 5:52am PDT