Αυτά τρώει η Ελένη Φουρέιρα σε μια μέρα κι έχει αυτό το σώμα

Η τραγουδίστρια πέρα από την διατροφή γυμνάζεται σε καθημερινή βάση και δεν επαναπαύεται ποτέ.

Η Ελένη Φουρέιρα αναμφίβολα είναι από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz. Πάντα stylish ντυμένη, πανέμορφη και με καλλίγραμμο σώμα που δεν αφήνει κανένα αδιάφορο.

Η τραγουδίστρια πέρα από την διατροφή γυμνάζεται σε καθημερινή βάση και δεν επαναπαύεται ποτέ. Πιο συγκεκριμένα μαζί με το crossfit η Ελένη κάνει ποδήλατο ή spinning. Όπως μάλιστα έχει πει σε συνέντευξή της στο περιοδικό "You", δεν μπορεί να μην γυμνάζεται καθώς η άσκηση της προσφέρει απίστευτη ευεξία.

Ένα από τα μυστικά της είναι ότι δεν κάνει συνεχώς το ίδιο προγραμμα γυμναστικής για να σοκάρει το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Έτσι κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο και τις υπόλοιπες 3 (ξεκουράζεται και μια μέρα την εβδομάδα) κάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων από καθίσματα, κοιλιακούς και ραχιαίους.

Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της η Ελένη δεν τρώει αλεύρι, ζάχαρη και αλάτι σε μεγάλες ποσότητες αλλά δεν στερείται τίποτα. Τρώει τα πάντα με μέτρο.

Τι τρώει σε μια μέρα η Ελένη Φουρέιρα

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.

Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.

Βραδινό: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.