![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Στο πρώτο του live σήμερα, 11 Ιανουαρίου να αναλύσει το θεμα \"Αυτοπειθαρχία\".
Κάθε Δευτέρα στις 19:30, ο Yiannis Michael θα βάζει χρώμα στις Δευτέρες μας μέσα από τα live του στο Facebook. Το πρώτο live του #2 lockdown ξεκινάει σήμερα, 11 Ιανουαρίου με θέμα "Αυτοπειθαρχία"
"Αν μου ζητούσατε, να σας προτείνω μια αρετή που θα μπορούσε να κάνει τον αναγκαστικό εγκλεισμό σας πιο αποτελεσματικό θα έλεγα σίγουρα την αυτοπειθαρχία. Πολλοί άνθρωποι μετά την πρώτη καραντίνα αποφάσισαν να υιοθετήσουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να ξεκινήσουν δίαιτα. Τώρα όμως το δεύτερο lockdown δοκιμάζει ξανά την αυτοπειθαρχία σας. Άλλωστε, όπως όλοι ξέρουμε, είναι πολύ πιο δύσκολο να μείνει κανείς πιστός στο διατροφικό του πρόγραμμα όταν είναι διαρκώς μέσα στο σπίτι. Μην απογοητεύεστε όμως. Υπάρχουν τρόποι να μη χαλάσετε ένα υγιές τρόπο ζωής, ακόμη και σε συνθήκες καραντίνας", μας είπε λίγο πριν την έναρξη του πρώτου του live στο Facebook το οποίο θα γίνεται κάθε Δευτέρα στις 19.30.
Ραντεβού στις 19.30 στο Facebook live για να αναλύσει το πιο πάνω θέμα. Συντονιστείτε!
Facebook: YiannisMichael
Instagram: Yiannis Michael
Website: https://yiannismichael.com
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φιλίππα Καρσερά: Οι δημόσιες ευχές για την ονομαστική εορτή της κόρης της, Αικατερίνης [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T092719.622.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)