Για να απολαύσετε χωρίς ενοχές και με λίγες θερμίδες το brunch σας!
Οι βάφλες είναι μία από τις πιο αγαπημένες επιλογές στο μενού για brunch, ωστόσο, κάποιες φορές έχουμε ενδοιασμούς για να τις επιλέξουμε μιας και έρχονται μαζί με αρκετές θερμίδες.
Εμείς ψάξαμε και σας βρήκαμε την ιδανική συνταγή για να τις απολαύσετε χωρίς ενοχές.
Η Τζωρτζίνα Θεοφάνους, κλινική διατροφολόγος – διαιτολόγος (@gt.health) μας προτείνει μία health συνταγή για waffles, η οποία είναι εύκολη στην εκτέλεση και για τους λάτρεις θα γίνουν σίγουρα οι αγαπημένες τους.
Υλικά:
Εκτέλεση:
Ποσότητα: 4 βάφλες
Θερμίδες: 164 ανά βάφλα