Πάρε στα χέρια σου την ευθύνη για τη ζωή σου!

Η Τζιλ Δούκα, life coach σε συμβουλεύει πώς να αναλάβεις τα ηνία της δικής σου ζωής!  

Μένεις παθητική σε όσα συμβαίνουν στη ζωή σου; Μάθε ποια στάση ζωής μπορεί να σε μετατρέψει από απλό θεατή, σε πρωταγωνιστή της!

Γνωρίζοντας από πριν πως η ζωή είναι γεμάτη ανατροπές που την κάνουν απρόβλεπτη αλλά και συναρπαστική, η θέση που παίρνουμε εμείς απέναντι σε όλα όσα συμβαίνουν είναι αυτή που κάνει τη διαφορά. Με αφορμή, μάλιστα, το Άγιο Πάσχα, έχουμε μια μοναδική ευκαιρία να κοιτάξουμε βαθιά προς τα μέσα και να σηκώσουμε τον δικό μας… σταυρό ευθύνης. 

Είναι σημαντικό, λοιπόν, να έχουμε τον έλεγχο των καταστάσεων ώστε πάντα να μαθαίνουμε κάτι και να σε εξελισσόμαστε. Αυτό που διαφοροποιεί, άλλωστε, τους ευτυχισμένους και επιτυχημένους ανθρώπους είναι πως αντιμετωπίζουν κάθε απρόοπτο ως ευκαιρία για γνώση και ανάπτυξη. Σκέψου κάθε μικρή ή μεγάλη δυσκολία να ήταν αρκετή να μας ρίξει στον πάγκο. Σκέψου ο μεγάλος στόχος να χανόταν, όταν κάποια παράμετρός του άλλαζε. 

Κάθε πρόβλημα αποφορτίζεται από το αρνητικό του φορτίο, αν το δούμε σαν πρόκληση. Μια πρόκληση που δεν δείχνει με το δάχτυλο τους άλλους, αλλά θέτει στο επίκεντρο τη δική μας ευθύνη. Αυτό, άλλωστε, είναι και το βαθύτερο νόημα της Ανάστασης που τώρα γιορτάζουμε. Δεν περιμένουμε τους άλλους να αλλάξουν. Η αλλαγή είμαστε εμείς οι ίδιοι!

Είναι πολύ εύκολο να μείνουμε στην ηττοπάθεια, την γκρίνια, φορώντας περήφανα την ταμπέλα του κατατρεγμένου. Είναι τακτικές που ατομικά αλλά και συλλογικά τις υιοθετούμε πολύ συχνά, διαλέγοντας με αυτόν τον τρόπο να μείνουμε στάσιμοι πάνω από το πρόβλημα και να μην προχωρήσουμε στην επίλυσή του. Και ποιος θέλει να παραμένει δυστυχισμένος; με ρωτούν οι πελάτες μου. Κανένας, απαντώ, αλλά είναι πολύ λίγοι αυτοί που έχουν το θάρρος να αξιολογήσουν σωστά το πρόβλημα και να αναλάβουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης. Αν μένεις μονάχα στο πρώτο σκέλος, δεν χρειάζεται να βάλεις βαθιά το μαχαίρι στο κόκαλο και να δεις εσύ τι έκανες λάθος ή τι μπορείς να κάνεις για να μη βρεθείς ξανά σε ανάλογη θέση. 

Τίποτα στη ζωή μας δεν μπορεί να προβλεφθεί απόλυτα. Αποδεχόμενοι αυτή τη διαπίστωση, τι μένει για να ελέγξουμε και να μη νιώθουμε έρμαια της τύχης; Την αντίδρασή μας! Αλλάζοντας την αντίδρασή μας ξανά και ξανά μέχρι να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορούμε να προσπεράσουμε το φόβο μας για το άγνωστο που μας περιμένει. Ο διαφορετικός τρόπος αντίδρασης είναι αυτός που μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα που καλούμαστε να διαχειριστούμε. Η επιμονή σε εναλλακτικές διαφορετικών αντιδράσεων, ακόμα κι αν περνούν αναγκαστικά μέσα από το λάθος των δοκιμών, φέρνει μεσοπρόθεσμα την εξοικείωση με μια σημαντική νοητική διεργασία. Αυτή της ανάληψης ευθύνης! Είναι πολύ σημαντικό να νιώθεις πως έχει την εξουσία να ελέγξεις τη ζωή σου, αν αντιλαμβάνεσαι κάθε φορά πώς πρέπει να αντιδράς!

Ο τρόπος που τοποθετούμαστε εμείς απέναντι σε όσα συμβαίνουν είναι καθοριστικός και η ανάληψη της προσωπικής μας ευθύνης είναι η πηγή για να ζήσουμε πιο κοντά στα όνειρά μας!Οι ερωτήσεις που μπορούν να μας ξεκολλήσουν κάθε φορά που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κάτι πρωτόγνωρο, είναι "Πώς θα μπορούσα να", αντί για "Γιατί" και "Πότε", "Τι θα μπορούσα να" αντί για "Ποιος". Κάνε αυτή την άσκηση για 20 μέρες και πάρε 100% ευθύνη για όσα συμβαίνουν τριγύρω σου!

Πάρε την ευκαιρία για μια δωρεάν life coaching συνεδρία με την Τζιλ, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση πόσο αποτελεσματικό είναι το life coaching!

Τζιλ Δούκα ΜCC, MBA

Facebook: Jill and Nikolas Life Coaching

Instagram: JillandNikolas

Website: https://jillandnikolas.com