Ψάξτε, ψάξε δεν θα τον βρεις…

Ο μεταβολισμός σου σε έχει εγκαταλείψει; Τι πρέπει να κάνεις για να τον επανακτήσεις!  

Το αποτέλεσμα του μειωμένου μεταβολισμού είναι τα παραπανίσια κιλά. Όμως μην τα βάψεις μαύρα. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά ώστε να σε βοηθήσουν να τον αυξήσεις
1ο βήμα: ½ κουταλάκι κανέλα.
Σε καθημερινή βάση μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σε ποσοστό έως 29% σύμφωνα με έρευνα της σχολής υγείας του Χάρβαρντ. Έτσι εξασφαλίζεται η ενεργοποίηση της γλυκόζης του αίματος και αποφεύγεται η μετατροπή της σε λίπος.
2ο βήμα: 2 κουταλιές σούπας ξύδι στις σαλάτες.
Έρευνα που διεξήγαγε το πολιτειακό πανεπιστήμιο της Αριζόνας έδειξε ότι η συγκεκριμένη ποσότητα μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια ½ κιλού την εβδομάδα.
3ο βήμα: ντοματοχυμός σε καθημερινή βάση.
Η βιταμίνη C και το κάλιο που περιέχει, συνδέονται με την καύση του λίπους.
4ο βήμα : 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Σε ένα από τα δύο κυρίως γεύματα, είναι μία πολύ καλή κίνηση μιας και βοηθάει στη σταδιακή και όχι απότομη απελευθέρωση της γλυκόζης όπως συστήνουν οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης.