Εσύ γνωρίζεις τον κανόνα των 20 λεπτών για καλύτερη υγεία στα δόντια σου; [βίντεο]

Η Άννα Μαρία Γιαννίκος, οδοντίατρος σου εξηγεί ακριβώς τι είναι και τι πρέπει να προσέξεις!  

Κάποιες φορές από άγνοια, μπορεί να πέφτουμε σε παγίδες και λάθη όσον αφορά στη στοματική μας υγιεινή. 

Η Άννα Μαρία Γιαννίκος, οδοντίατρος, μιλώντας πρόσφατα στην εκπομπή “Έλα να δεις”, αναφέρθηκε στον κανόνα των 20 λεπτών, εξηγώντας πόσο σημαντικός είναι για αποφυγή τερηδόνας. 

“Πολλές φορές εμείς οι οδοντίατροι λέμε να αποφεύγονται τα συχνά σνακ, καθώς θέλουμε το σάλιο μας να είναι ο σύμμαχός μας εναντίον της τερηδόνας. Να δίνεται αρκετός χρόνος στο σάλιο, έτσι ώστε η βλάβη που έχει κάνει η κατανάλωση ζάχαρης ή οι υδατάνθρακες στα δόντια μας, να προλάβει να την αναπληρώσει. Αν για παράδειγμα, πίνουμε τον χυμό μας που έχει μέσα ζάχαρη και τον πίνουμε σιγά σιγά είναι σαν να παίρνουμε συνέχεια τροφές. Δεν προλαβαίνει δηλαδή το σάλιο να αναπληρώσει αυτό που έχουμε δημιουργήσει ως πρόβλημα στο στόμα μας”, εξήγησε η οδοντίατρος. Δείτε πιο κάτω το σχετικό απόσπασμα: