Τόνωσε και σύσφιξε το πρόσωπο σου με το Face Yoga!

Τα οφέλη που προσφέρει η γιόγκα στο πρόσωπο σου.

Μέσα στα τελευταία 2 χρόνια που ζήσαμε ( και ακόμη ζούμε ) στην εποχή την πανδημίας του κορωνοϊού, και μετά από έντονους περιορισμούς λόγω καραντίνας, πολλοί έχουμε εντάξει νέες συνήθειες στην καθημερινή μας ρουτίνα – μιας και είχαμε αρκετό χρόνο να δοκιμάσουμε και να μάθουμε νέα πράγματα είτε είναι μαγειρικές συνταγές, είτε ξεκινήσαμε τη γυμναστική, είτε βρήκαμε ένα νέο χόμπι.

Και μέσα σε όλη αυτή την περίοδο, η εξάσκηση της τεχνικής γιόγκα και του διαλογισμού έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής. Αυτό το μυστικό ομορφιάς όμως επικεντρώνεται σε ένα πολύ συγκεκριμένο είδος γιόγκα. Μιλάμε για τη γιόγκα προσώπου, που ονομάζεται επίσης γυμναστική προσώπου.

Στην πραγματικότητα, το πρόσωπό μας σχηματίζεται από σχεδόν 60 μύες και πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δεν δίνουμε προσοχή και δεν εκπαιδεύουμε επίσης αυτό το μέρος που είναι πάντα εκτεθειμένο και ορατό. Οι ασκήσεις όμως της γιόγκα προσώπου χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες. Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.cy.