Με ποιο πρόγραμμα γυμναστικής διατηρούν το σώμα τους οι επώνυμες Κύπριες;

Ramona Filip, Χριστιάνα Αριστοτέλους και Μύρια Κωνσταντινίδου επιλέγουν T4P!

Μέτρα μόλις λίγους μήνες «ζωής» στην Κύπρο και έχει όμως αποκτήσει φανατικούς θαυμαστές μεταξύ αυτών και επώνυμες Κύπριες που διαθέτουν καλλίγραμμα σώματα όπως η Ramona Filip, η Καίτη Χατζήκυριακου, η Χριστίνα Αβρααμίδου, η Μύρια Κωνσταντινίδου, η Χριστιάνα Αριστοτοτέλους κ.α. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς άμεσα να δεις τα αποτελέσματά του στο σώμα σου, διαρκεί μόλις 45 λεπτά, αυξάνει το μεταβολισμό σου και γίνεται μέσα σε ένα ευχάριστο περιβάλλον με τους εκπαιδευόμενους γυμναστές να βρίσκονται πάντα δίπλα σου για σε βοηθήσουν και να σε ενθαρρύνουν να δώσεις το μέγιστο των δυνατοτήτων σου ώστε να πετύχεις το σκοπό σου.

Τι είναι το T4P (Training fon performance)
Το Group Performance Training από το Τ4Ρ, είναι ένα πρόγραμμα εντατικής προπόνησης που απευθύνεται σε όλο τον κόσμο, άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, και βασίζεται στα πρωτόκολλα της λειτουργικής γυμναστικής (Functional Training), όπως αυτά εφαρμόζονται στην προπόνηση των αθλητών.
Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό τρόπο εκγύμνασης, το T4P GPT δεν επικεντρώνεται σε μυϊκές ομάδες, ούτε σε ανιαρά τρεξίματα σε διαδρόμους. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα 45 λεπτών έντονης γυμναστικής που περιλαμβάνει Αεροβικές – Αναερόβιες – Δυναμικές και Ταχυδυναμικές ασκήσεις, οι οποίες εκτελούνται κυρίως με ελεύθερα βάρη και αντιστάσεις, όπως λάστιχα – μπάλες – σάκους – εμπόδια – σχοινιά, καθώς και με το ίδιο το σώμα, στοχεύοντας πρώτα στην ενδυνάμωση του κορμού (core performance) που είναι και ο πυρήνας κάθε κίνησης που κάνουμε.
Παράλληλα, μέσω της υψηλής έντασης βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, την ταχύτητα και την νευρομυϊκη συναρμογή ενώ έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην υψηλή καύση θερμίδων και λίπους, αυξάνοντας αποτελεσματικά τον μεταβολισμό!
Το πρόγραμμα είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο, ώστε οι συμμετέχοντες να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, με το αίσθημα του συναγωνισμού να δίνει το απαραίτητο κίνητρο πάνω στο οποίο στηρίζεται και η φιλοσοφία του προγράμματος.

Λειτουργούν τρία προγράμματα την ημέρα, 18:15, 19:15, 20:15.

Εμεις το δοκιμάσαμε και σας το συστήνουμε ανεπιφύλακτα.

Για περισσότερες πληροφορίες: τηλ. 22256690, 96666016, 99316185