Μαριέττα Χρουσαλά: Πόσα κιλά πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;

Ποιο είναι το πρόγραμμα διατροφής και εκγύμνασης που ακολουθεί;

Μόνο με το μαγιό της ποζάρει για γνωστό περιοδικό η Μαριέττα Χρουσαλά, επιδεικνύοντας το καλλίγραμμο κορμί της που δεν μαρτυρά σε τίποτα ότι πριν από περίπου ένα χρόνο έγινε για πρώτη φορά μανούλα. Βέβαια η Μαριέττα, όπως αποκάλυψε δεν είχε πάρει και πάρα πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. «Πήρα περίπου 7,5 με 8 κιλά. Με βοήθησε το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη μου εξελίχθηκε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Εγώ τρελαίνομαι για τα φρούτα, οπότε έτρωγα συνέχεια αντί για γλυκά. Έπειτα είχε ζέστη, οπότε δεν μπορούσα να καταναλώσω μεγάλες ποσότητες φαγητού και έτσι δεν πήρα πολλά κιλά. Στο θηλασμό δε, τα έχασα πολύ εύκολα όλα», είπε. Μάλιστα συνεχίζει ακόμα και τώρα να προσέχει τη διατροφή της και να κάνει γυμναστική. «Κάνω βάρη, ενδυνάμωση μυών, κοιλιακούς. Με την εγκυμοσύνη το σώμα αλλάζει. Όταν γεννάς και έχεις το μωρό αγκαλιά και συνεχίζεις να βλέπεις την κοιλιά σου φουσκωμένη, νιώθεις περίεργα. Άλλωστε ο οργανισμός δέχεται ένα σοκ με την αυξομείωση του βάρους. Χρειάζεται λοιπόν υπομονή. Ακόμα και κιλά να  μην πάρει κανείς, αλλάζει όλο το σώμα. Εννιά μήνες που χρειάζεται για να χτιστεί κάτι, εννιά μήνες μετά χρειάζεται για να ξεχτιστεί. Δεν γίνεται μέσα σε δύο μήνες να επανέλθεις. Κάνω λοιπόν γυμναστική και κάνω λίγο διατροφή», είπε. Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα διατροφής της;«Τρώω φυτικές ίνες, λίγα φρούτα, πολλές σαλάτες με λαχανικά, πρωτεΐνες και γενικά καταναλώνω τροφές που σου δίνουν ενέργεια, χωρίς να παίρνεις θερμίδες», αποκάλυψε.