Πρησμένα πόδια το καλοκαίρι: Αιτίες, αντιμετώπιση και πρόληψη

Η αισθητικός και δημιουργός του Beauty Touch by Elena Milidoni εξηγεί όλα όσα θα ήθελες να μάθεις για τα φουσκωμένα πόδια, κυρίως τους καλοκαιρινές μήνες.

Το οίδημα στα πόδια τους καλοκαιρινούς μήνες προκαλείται από διάφορες αιτίες όπως:

• Η πολύωρη ορθοστασία ή πολύωρη καθιστή στάση αντίστοιχα προκαλούν τη συσσώρευση του αίματος στα άκρα με αποτέλεσμα την πρόκληση οιδήματος.

• Ιστορικό φλεβικής ανεπάρκειας το οποίο επιδεινώνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που προκαλούν τη διαστολή των φλεβών. Η εύρυθμη ή όχι λειτουργία των αγγείων μπορεί εύκολα να διαγνωσθεί με ένα triplex φλεβών κάτω άκρων.

• Καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αρκετή ποσότητα αίματος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού με αποτέλεσμα το αίμα να συσσωρεύεται σε άλλα σημεία του σώματος όπως είναι τα πόδια προκαλώντας οίδημα.

• Η εγκυμοσύνη είναι ένας συχνός παράγοντας που προκαλεί οίδημα στα κάτω άκρα.

• Τα χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης στο αίμα που προκαλούνται από υποσιτισμό,νεφρική ή ηπατική νόσο μπορεί να προκαλέσουν οίδημα στα πόδια.

• Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί επίσης ένα σημαντικό παράγοντα.

• Η πρόσληψη κάποιων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα στα πόδια.

Σύντομες συμβουλές:

1. Κράτησε τα πόδια σου δροσερά.

2. Παρέμεινε σε εγρήγορση.

3. Μείωσε το αλάτι στη διατροφή σου.

4. Τρώε υγιεινά.

5. Κράτησε τα πόδια σου ψηλά.

6. Κάνε απαλό μασάζ.

7. Φόρεσε ειδικές κάλτσες.

Ευχαριστίες στην αισθητικό και δημιουργό του Beauty Touch by Elena Milidoni, Instagram: @beautytouch_elenamilidoni, Facebook: Beauty Touch by Elena Milidoni, τηλ. 22 777702, email: beautytouchcy@gmail.com

Photo credits: istock