Πώς μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου με μία και μόνο απόφαση

Η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, σου έχει τη λύση.   

Πολλοί λένε ότι είμαστε ότι τρώμε… Οι τροφές που καταναλώνουμε σε συνδυασμό με τις συνήθειες που ακολουθούμε μέσα στην καθημερινότητά μας έχουν άμεσο αντίκτυπο τόσο στην υγεία όσο και στην εμφάνιση μας!  

Η διατροφή, λοιπόν, επηρεάζει πολλές πτυχές της καθημερινότητάς μας. Μία από αυτές είναι η εμφάνιση μας, η οποία μερικές φορές δεν μας ευχαριστεί με αποτέλεσμα να επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση μας. Η εξωτερική μας εμφάνιση είναι κάτι που μας προβληματίζει καθώς όλοι θέλουμε να αρέσουμε και να νιώθουμε αποδεκτοί από τους γύρω μας. Παρόλα αυτά, ένα υγιές σώμα προσφέρει πολλά περισσότερα από την ωραία εμφάνιση. Μας προσφέρει ευεξία, ευελιξία, υγεία και άλλα πολλά εξίσου σημαντικά.  

Πολλοί από εμάς ενώ γνωρίζουμε τα ωφελήματα μίας υγιεινής διατροφής και θέλουμε να αλλάξουμε το τρόπο διατροφής μας ψάχνουμε συνεχώς δικαιολογίες, οι οποίες δεν μας επιτρέπουν να κάνουμε την αλλαγή. Ίσως όμως έχουμε ανάγκη από κάποια πρότυπα, τα οποία πριν από κάποια περίοδο βρίσκονταν στη δική μας θέση έτσι ώστε να μπορούμε να ταυτιστούμε μαζί τους και να μας δώσουν την αναγκαία δύναμη και το κίνητρο που χρειάζεται για να ακολουθήσουμε τον ίδιο δρόμο.

Ένα τέτοιο παράδειγμα αποτελεί ο Νεκτάριος Μαρκέτος ο οποίος μοιράστηκε μαζί μας τη δική του ιστορία αλλαγής καθώς και τα συναισθήματά του κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού. Ο Νεκτάριος είναι δημοσιογράφος, αρχισυντάκτης σε ενημερωτικό portal με δύσκολο και απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα και πατέρας δύο παιδιών.

Μια δύσκολη στιγμή στη ζωή του καθενός μπορεί να αλλάξει εξολοκλήρου τη ζωή του. Αυτό ακριβώς συνέβη και και με τον κύριο Νεκτάριο, ο οποίος φάνηκε να επηρεάζεται αρνητικά από την κατάσταση αυτή. ‘Όμως όταν ένας άνθρωπος κρύβει πείσμα και δύναμη μέσα του ποτέ δεν τα παρατά. Μιλώντας μαζί μας, μας εκμυστηρεύτηκε τι ήταν αυτό που έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη ζωή του και είχε ως αποτέλεσμα να αλλάξουν οι διατροφικές του συνήθειες. “Ένα μικρό ατύχημα στο πόδι και η εξάμηνη καθήλωση μου ήταν η αρχή για να αλλάξουν οι διατροφικές μου συνήθειες αλλά και η καθημερινότητά μου. Όταν άρχισα να μπορώ να περπατάω ξανά έψαχνα να βρω τον τρόπο αλλά και μικρές αλλαγές που μπορούσα να κάνω στη ζωή μου για να χάσω τα πολλά περιττά κιλά. Δοκίμασα αρκετές εναλλακτικές δίαιτες χωρίς όμως ιδιαίτερα αποτελέσματα”.

Η αναγνώριση της κατάστασης καθώς και η θέληση για αλλαγή στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει. Ωστόσο, η ψυχολογία του ατόμου μπορεί να αποτελέσει κατασταλτικό παράγοντα για την αλλαγή. Ο κύριος Νεκτάριος μας περιγράφει τα δικά του συναισθήματα εκείνη την περίοδο τα οποία τον οδήγησαν να ψάξει και να βρει μια διέξοδο σε αυτό που του συνέβαινε. "Όταν βλέπεις τον εαυτό σου να αλλάζει αρνητικά εξωτερικά,αλλάζει και η διάθεση, απογοητεύεσαι, κλείνεσαι στον εαυτό σου και σε κάποιες περιπτώσεις έρχονται και τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης. Είναι η στιγμή που δεν πρέπει να πέσεις ψυχολογικά και χρειάζεται να δράσεις άμεσα για να αλλάξεις την ψυχολογία σου και να καταφέρεις να επαναφέρεις τον εαυτό σου εκεί που θέλεις εξωτερικά και να επαναπροσδιορίσεις τον τρόπο ζωής σου".

Και κάπου εκεί, ψάχνοντας για μια διέξοδο στον δρόμο σου βρίσκεις τη λύση. Στην περίπτωση του Νεκτάριου η λύση ήταν η The 1:1 Diet. Εμείς τον ρωτήσαμε πως πήρε την απόφαση να τη δοκιμάσει και αν γνώριζε αυτό το πρόγραμμα διατροφής από άλλα άτομα που είχαν βοηθηθεί κι έτσι αποφάσισε να το προσπαθήσει. Η απάντηση που λάβαμε ήταν: "Δεν γνώριζα και πολλά αλλά έμαθα για την The 1:1 Diet από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βλέποντας και τις φωτογραφίες ανθρώπων που έχασαν πολλά περιττά κιλά".

Παίρνοντας λοιπόν την απόφαση να δοκιμάσει τη The 1:1 Diet, ο κύριος Νεκτάριος είχε και συνοδοιπόρο σε όλη του την προσπάθεια. Για αυτό μας μίλησε για τη Σύμβουλό του κα Ελεονώρα Αβραάμ Μιχαήλ, η οποία ήταν δίπλα του σε όλη αυτή την προσπάθεια: "Ήταν το δεύτερο βήμα και ήμουν πολύ τυχερός, γιατί βρήκα τη Σύμβουλο μου Ελεωνόρα Αβραάμ Μιχαήλ. Αν και ήμουν επιφυλακτικός στην αρχή η κα. Ελεωνόρα μου έλυσε όλες τις απορίες και με την παρότρυνση και την σωστή καθοδήγηση αρχίσαμε την ομαδική δουλειά για να φτάσω στην επίτευξη των στόχων μου. Ήταν συνέχεια στο πλευρό μου και σύντομα τα πρώτα αποτελέσματα ήταν εμφανή". 

Ακολούθως, ο κύριος Νεκτάριος μας περιέγραψε την εμπειρία του κατά τη διάρκεια της προσπάθειας του. Πιο συγκεκριμένα μας ανέφερε: "Σίγουρα χρειάζεται πειθαρχία. Εάν είσαι προσηλωμένος στους στόχους σου και τα κιλά που πρέπει να χάνεις τότε δεν έχεις λόγο αποτυχίας και σε όλο αυτό ήταν πολύτιμη η βοήθεια της Συμβούλου μου κας Ελεωνόρας Αβραάμ Μιχαήλ". 

Κλείνοντας τη συνέντευξη με τον κύριο Νεκτάριο, δεν μπορούσαμε να παραλείψουμε να του ζητήσουμε να κάνει ένα μικρό απολογισμό των σημαντικότερων αποτελεσμάτων αυτής του της εμπειρίας. Τον ρωτήσαμε αν έχει αλλάξει η ζωή του μέσα από την διαδικασία απώλειας κιλών με την The 1:1 Diet.

"Αυτό που σίγουρα έχει αλλάξει είναι η φιλοσοφία μου ως προς τις διατροφικές μου συνήθειες, για να μπορέσω να σταθεροποιηθώ στα κιλά που θέλω χωρίς να μπω και πάλι σε "περιπέτειες"", είπε χαρακτηριστικά. 

Ανέφερε ακόμα πως θα πρότεινε ανεπιφύλακτα το πρόγραμμα της διατροφής The 1:1 Diet σε άτομα που αντιμετωπίζουν διατροφικές δυσκολίες, καθώς συμπλήρωσε λέγοντας: "τα απτά παραδείγματα είμαστε όλοι εμείς που καταφέραμε να αλλάξουμε τρόπο ζωής αλλά και ψυχολογία!".

Η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan είναι μοναδική καθώς σας προσφέρει προσωπική "ένας προς έναν" στήριξη με την καθοδήγηση του προσωπικού σας Συμβούλου, ο οποίος επιλέγει το πρόγραμμα το οποίο ταιριάζει σε εσάς και και στον τρόπο ζωής σας στη συνέχεια σας εμπνέει και σας στηρίζει καθ΄ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας, με αποτέλεσμα να μένετε σταθεροί στο πρόγραμμα σας χωρίς να νιώθετε ότι στερήστε καθώς θα έχετε νόστιμα υποκατάστατα γεύματος και ταυτόχρονα θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορά στο σώμα σας. 

Για περισσότερες πληροφορίες: https://one2onediet.com.cy/el/