Τι φταίει και δεν χάνουμε βάρος; [βίντεο]


Τι φταίει και δεν χάνουμε βάρος; [βίντεο]

Τα λάθη που κάνουμε, σύμφωνα με τον ειδικό; 

Αρκετές φορές ενώ προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που επιθυμούμε και έρχεται πολύ νωρίς η απογοήτευση. 

Ο Χρήστος Βήχας, κλινικός διαιτολόγος, που βρέθηκε καλεσμένος πρόσφατα στην εκπομπή του ΣΙΓΜΑ “Πρωτοσέλιδο” εξήγησε για ποιους λόγους δεν φτάνουμε στην επιθυμητή απώλεια βάρους.

Κάποιοι από τους λόγους που παρέθεσε και εξηγεί αναλυτικά στο πιο κάτω βίντεο είναι οι εξής: 

  • Θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους. 
  • Δεν έχουμε συνέπεια.
  • Πέφτουμε στην παγίδα των υγιεινών τροφίμων.
  • Τρώμε περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.
  • Έχουμε cheat meals.
  • Κολλάμε στον αριθμό της ζυγαριάς.

Tags Διατροφή, χρηστος βηχας


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.6773 s (234 Queries.) // Parse time: 0.2057 s // Total time: 2.8831 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X