![Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Τα φιλιά που αντάλλαξαν σε βραδινή δημόσια έξοδό τους [εικόνα]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=)
![Ο διατροφολόγος θα σου λύσει όλες τις απορίες για τη χορτοφαγία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/xorotfagia_1.82f7e277a4b6b639bd66a38af8aeb4b8.jpg)
Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις αν έχεις σκεφτεί να γίνεις vegetarian.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας τις προηγούμενες ημέρες, ο Χρήστος Βήχας, κλινικός διατροφολόγος – διαιτολόγος, φιλοξενήθηκε στην εκπομπή “Πρωτοσέλιδο” και μας έλυσε όλες τις απορίες σχετικά με τη χορτοφαγική διατροφή.
Διαβάστε ακόμα: Τα πέντε πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή των παιδιών τους
Η συζήτηση κινήθηκε γύρω από την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο και στο αν πρέπει να καταναλώνονται συμπληρώματα διατροφής.
Κατόπιν, ο διατροφολόγος αναφέρθηκε στο πλάνο που θα πρέπει κάποιος να θέσει που έχει αποφασίσει να ακολουθήσει ένα τέτοιο διατροφολόγιο προκειμένου οι καθημερινές του ανάγκες να καλύπτονται από τις τροφές που θα καταναλώνει. Δείτε όλα όσα ανέφερε στην εκπομπή και στη Γαβριέλλα Ζάρτηλα στο σχετικό βίντεο:
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)