6 λάθη που ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε το σαββατοκύριακο!

Με τόση κούραση που κουβαλάμε από ολόκληρη την εβδομάδα, χρειαζόμαστε ξεκούραση και χαλάρωση που θα μας την προσφέρουν αυτά τα δύο 24ωρα.   

Το σαββατοκύριακο και ποιος δεν το περιμένει! Όλοι μας! Από τη Δευτέρα κιόλας, πηγαίνοντας και πάλι στη δουλειά, μπαίνοντας και πάλι στην ρουτίνα, σκεφτόμαστε πότε επιτέλους θα έρθει το επόμενο σαββατοκύριακο. Με τόση κούραση που κουβαλάμε από ολόκληρη την εβδομάδα, χρειαζόμαστε ξεκούραση και χαλάρωση που θα μας την προσφέρουν αυτά τα δύο 24ωρα.  Μήπως όμως το σαββατοκύριακο καταλήγουμε να κάνουμε πολύ περισσότερα πράγματα απ’ ότι όλη την εβδομάδα και μάλιστα σε λιγότερο χρόνο, αφού δύο μέρες είναι αυτές; Μάθετε λοιπόν ποια 6 λάθη κάνουμε και φροντίστε να τα αποφύγετε έτσι ώστε να μη νιώθετε ακόμη πιο κουρασμένοι.
Ξενύχτι
Τα σαββατοκύριακα συνηθίζεται ακόμη περισσότερο η έξοδος το βράδυ και συνεπώς το ξενύχτι. Κοιμόμαστε σχεδόν πρωινές ώρες και ξυπνάμε απόγευμα με αποτέλεσμα να χάνουμε τις πιο παραγωγικές ώρες της ημέρας. Η λύση είναι να οργανώσετε το χρόνο σας και τις δραστηριότητές σας με τέτοιο τρόπο, ώστε να κοιμάστε το πολύ μια ώρα μετά την καθιερωμένη σας ώρα.
Υπερκατανάλωση φαγητού
Ναι, νιώθουμε πολύ πιο χαλαροί τα σαββατοκύριακα και θα φάμε και το κάτι τις μας παραπάνω αλλά ας είμαστε λίγο πιο προσεκτικοί και μην αφεθούμε εντελώς. Έρευνες έχουν δείξει πως αν προσέχουμε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και αρχίσουμε τις διατροφικές παρασπονδίες το σαββατοκύριακο τότε καθυστερεί ακόμη περισσότερο το αποτέλεσμα που θέλουμε να δούμε στη σιλουέτα μας.
Μένετε «συνδεδεμένοι»
5 μέρες την εβδομάδα είμαστε κολλημένοι στον υπολογιστή είτε λόγω δουλειάς είτε για να μιλήσουμε με φίλους που δεν μπορούμε να δούμε από κοντά λόγω φόρτου εργασίας. Επομένως αυτές τις 48 ώρες ας τις απολαύσουμε μακριά από τον υπολογιστή και ας τις αφιερώσουμε στον εαυτό μας και τους φίλους μας. 
Κλείνετε τις εκκρεμότητες της δουλειάς
Η Παρασκευή είναι για να κλείνουμε κάθε υποχρέωση της δουλειάς για να μπορέσουμε να είμαστε χαλαροί και ελεύθεροι τις μέρες που ακολουθούν. Το να κάτσετε στο γραφείο Σάββατο ή ακόμα χειρότερα την Κυριακή αυτό θα σας αποσυντονίσει, άσε που δεν πρόκειται να κάνετε σωστή δουλειά. Απλά ξεκουραστείτε μακριά από βιβλία και υπολογισμούς.
Κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού
Αντί να αφήνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού για το τέλος της εβδομάδας, προσπαθήστε να αφιερώσετε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε απόγευμα εργάσιμης ημέρας, κάνοντας φασίνα, βάζοντας πλυντήριο ή πηγαίνοντας στο σούπερ μάρκετ. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα κερδίσετε χρόνο για το Σ-Κ, ώστε να ασχοληθείτε με αυτά που πραγματικά σας ευχαριστούν.
Αγχώνεστε τις Κυριακές
Μην σκέφτεστε την Κυριακή τι σας περιμένει τη Δευτέρα στη δουλειά. Αυτές τις σκέψεις αφήστε τις για την Δευτέρα. Πάνω από 25% των εργαζομένων «γεμίζουν» με το άγχος επιστροφής μετά το ρεπό τους ή το σαββατοκύριακο. Οι ειδικοί συστήνουν, γυμναστική ή χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα, για να διώξετε τη μελαγχολία της Κυριακής.