![Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Τα φιλιά που αντάλλαξαν σε βραδινή δημόσια έξοδό τους [εικόνα]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=)
![Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τη διαλλειμματική νηστεία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/diatrofi_15.82f7e277a4b6b639bd66a38af8aeb4b8.jpg)
Ο διατροφολόγος σου εξηγεί τι είναι και πως να ακολουθήσεις αυτόν τον τρόπο διατροφής.
Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, Χρήστος Βήχας φιλοξενήθηκε στην πρωινή ενημερωτική εκπομπή του ΣΙΓΜΑ “Πρωτοσέλιδο” και συνομιλώντας με τη Γαβριέλλα Ζάρτηλα αναφέρθηκε στην διαλλειμματική νηστεία και σε όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Διαβάστε ακόμα: Ο διατροφολόγος θα σου λύσει όλες τις απορίες για τη χορτοφαγία [βίντεο]
Η διαλλειμματική νηστεία, σύμφωνα με τον ειδικό, είναι ένα μοντέλο διατροφής με αρκετές ώρες αφαγίας και συγκεκριμένο ωράριο που μπορείς να φας. Δεν εστιάζει στο ποιες τροφές επιτρέπονται ή τις θερμίδες αλλά στο πότε θα καταναλωθούν αυτές οι τροφές.
Κατόπιν, αναφέρθηκε στα μοντέλα διαλλειμματικής νηστείας που εφαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός που ακολουθεί αυτόν τον τρόπο διατροφής. Δείτε το σχετικό βίντεο:
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)