Ισοδυναμεί με έως πέντε ώρες γυμναστικής.
Η Χριστιάνα Θεοδώρου ενέταξε στην καθημερινότητά της την άσκηση, μερικές εβδομάδες μετά τον ερχομό της κόρης της.
Η ηθοποιός επέλεξε Miha Bodytec, η οποία όπως επεσήμανε, είναι μία προπονητική μονάδα ηλεκτρομυοδιέγερσης που γυμνάζει όλο το σώμα ταυτόχρονα.
Πρόκειται για ένα 20λεπτο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που αντιστοιχεί με 4-5 ώρες κανονικής προπόνησης στο γυμναστήριο και κάνει ενδυνάμωση, σύσφιξη, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα, καλυτερεύει τη στάση του σώματος και ανακουφίζει από πόνους στην πλάτη και στη μέση.
Η Θεοδώρου επισημαίνει πως είναι ιδανικός τρόπος εκγύμνασης για μαμάδες που ο χρόνος τους είναι περιορισμένος.