5+1 συμβουλές για να πετύχεις το σωστό καθαρισμό του προσώπου

Ο γνωστός δερματολόγος, Στέλιος Αγγελίδης σου εξηγεί γιατί είναι απαραίτητος ο σωστός καθαρισμός.  

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι υψίστης σημασίας για τη διατήρηση υγιούς και λαμπερού δέρματος. Το πρόσωπό μας εκτίθεται συνεχώς σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ρύπους, βρωμιά και επιβλαβή βακτήρια, τα οποία μπορούν να συσσωρευτούν στην επιφάνεια του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο τακτικός καθαρισμός του προσώπου βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των ακαθαρσιών, αποτρέποντας τους φραγμένους πόρους, τα ξεσπάσματα ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα.

Είναι απαραίτητος γιατί:

• Απομακρύνει τη σκόνη, τον ιδρώτα, το σμήγμα, τη λιπαρότητα.
• Ενισχύει τη φυσική απολέπιση του δέρματος που είναι απαραίτητη για την ανανέωσή του.
• Προετοιμάζει το δέρμα για την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης ή θεραπειών τοπικής εφαρμογής.
• Καθώς βελτιώνει την λειτουργία του δέρματος, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, την υπερβολική λιπαρότητα, το σκληρό μακιγιάζ και τους ρίπους, αυξάνοντας έτσι την ροή του αίματος προς την επιφάνεια και προάγοντας την κυτταρική ανανέωση.
•  Με αυτόν τον τρόπο παράγουμε την ιδανική βάση, πάνω στην οποία εφαρμόζουμε την κατάλληλη κρέμα, εξασφαλίζοντας την μέγιστη απορρόφηση.

Το σωστό καθαριστικό πρέπει να:

• Μην είναι σαπούνι
• Μην περιέχει χρώμα
• Μην περιέχει συντηρητικά
• Μην φράζει τους πόρους
• Να είναι εμπλουτισμένο με λιπίδια / ρυθμιστική δράση κατά της απώλειας λιπιδίων από την επιδερμίδα

Οι κανόνες του καθαρισμού της επιδερμίδας

#1. Μην το παρακάνεις με το πλύσιμο

Δεν χρειάζεται πάρα πολύ πλύσιμο το δέρμα γιατί μπορεί να χάσει την ελαστικότητα του και να γεράσει. Δυο φορές την ημέρα είναι αρκετές, με ένα επιπλέον πλύσιμο πριν ή μετά τη γυμναστική. Το πολυ συχνο πλυσιμο μπορεί να κάνει κακό  γιατί απομακρύνει απαραίτητα λιπίδια από το δέρμα, μειώνει την υγρασία του δέρματος καθιστώντας το πιο εύθραυστο και πιο επιρρεπές στις φθορές.

Μετά τον καθαρισμό μπορεί να αφήσει αίσθηση τραβήγματος, ξηρότητας, ερυθρότητας, ερεθισμού και κνησμού.

#2. Μη χρησιμοποιείς καθαριστικό με σαπούνι

Η απορρύπανση και απολύμανση του προσώπου δεν επιτρέπεται να διαταράσσει το pΗ του δέρματος (περίπου 5,3) και να αφαιρεί τα λιπίδια του. Προτίμησε ένα αφρώδες προϊόν που δεν περιέχει σαπούνι. Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο διάλεξε ένα καθαριστικό που να περιέχει καταπραϋντικούς παράγοντες όπως η αλόη και η πανθεννόλη. Αν υποφέρεις από ακμή, διάλεξε ένα με σαλικυλικό οξύ που αποστειρώνει τους πόρους. 

#3. Προσοχή στην απολέπιση

Χρησιμοποιώντας ένα προϊόν απολέπισης μπορείς να βελτιώσεις την υφή και τον τόνο του δέρματος σου. Καθώς μεγαλώνουμε, τα δικά μας τα ένζυμα που συνήθως απολεπίζουν το δέρμα μας, δεν είναι πλέον τόσο αποτελεσματικά, και έτσι μπορεί να δείχνει τραχύ και θαμπό. Συνιστάται να γίνεται η απολέπιση το βράδυ, δεδομένου ότι τότε το δέρμα είναι σε κατάσταση ανανέωσης και παραγωγής νέων κυττάρων. Αλλά δεν θα πρέπει να υπερβάλεις γιατί η απολέπιση όταν γίνεται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σου. 
 

#4. Μην παραλείπεις τον βραδινό καθαρισμό

Ναι, είναι δελεαστικό να κοιμηθείς με το μακιγιάζ σου αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι αυτό μπορεί να καταστρέψει την επιδερμίδα σου για εβδομάδες, γιατί το μακιγιάζ φράσει τους πόρους και αυξάνει την έκκριση σμήγματος και λιπαρότητας. Και μην ξεχάσεις να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή των ματιών και να την ξεβάψεις καλά, γιατί οποιοδήποτε υπόλειμμα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση ή ερεθισμό. 
Το αδιάβροχο make-up ματιών, (π.χ. mascara, και το βαρύ τηλεοπτικό ή θεατρικό μακιγιάζ) αφαιρούνται με έλαια ή αλοιφές νερού/ελαίου (γαλακτώματα).

#5. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό 

Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα, επειδή το δέρμα είναι πιο ξηρό και ειδικά όταν έχει και τάση λιπαρότητας. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σου, για αυτό προσπάθησε να το πλένεις με χλιαρό ή ακόμα και με κρύο νερό. 
Αν το νερο της βρύσης είναι σκληρό, επέλεξε:

Βρασμένο ή αποσταγμένο νερό ή ψέκασε με ιαματικο νερό, επειδή το νερό αυτό είναι «μαλακό».

#6. Όχι υπερβολική χρήση στα μαντηλάκια προσώπου 
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μαντηλάκια προσώπου είναι βολικά για την απομάκρυνση του μακιγιάζ ή για ένα γρήγορο καθαρισμό όταν βιάζεσαι ή όταν βρίσκεσαι στο γυμναστήριο.

Για να καθαρίσεις επαρκώς και σωστά τους πόρους χρειάζεσαι ένα καθαριστικό που να ξεπλένεται με νερό.

Ευχαριστίες στον κο Στέλιο Αγγελίδη, Δερματολόγο, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, https://www.narcissusangelidis.gr/, Instagram: narcissusbysteliosangelidis, Facebook: Narcissus by Stelios Angelidis, Διεύθυνση: Νικοδήμου Μυλωνά 17, Λυκαβητός, Λευκωσία 1071, Κύπρος, Τηλέφωνο: +357 22 653700 / +357 97684686

Φωτογραφία: istock