Πέντε κανόνες για γονείς που μεγαλώνουν ευτυχισμένα παιδιά 

Η Κλινική ψυχολόγος Έλενα Αριστοδήμου μας μιλά για πέντε βασικούς κανόνες που χρειάζεται όλοι οι γονείς να υιοθετήσουν και να πράξουν προς τα παιδιά τους.   

ΚΑΝΟΝΑΣ 1: Να λέτε στα παιδιά σας αυτό που θέλετε να κάνουν

Πριν να μπορέσετε να μεταδώσετε στα παιδιά σας ακριβώς τι θέλετε να κάνουν, πρέπει να αποφασίσετε, να επιδείξετε και να διατυπώσετε, συνήθως με περισσότερο από ένα τρόπους, τι είναι ακριβώς αυτό που θέλετε να κάνουν. Πρέπει να εξηγήσετε την αναμενόμενη συμπεριφορά με συγκεκριμένους ορισμούς που μπορεί να  καταλάβει το παιδί σας. Πως μοιάζει η συμπεριφορά; Πώς την αισθάνεσαι; Πώς ακούγεται; Να θυμάστε, απλά επειδή είπατε κάτι, δεν σημαίνει ότι το παιδί σας το άκουσε, το κατάλαβε και ότι μπορεί να μεταφράσει αυτό που είπατε σε παραγωγική δράση.

ΚΑΝΟΝΑΣ 2: Κριτικάρετε την πράξη, όχι το άτομο

"Κακό αγόρι" και "κακό κορίτσι" πρέπει να διαγραφούν από το λεξιλόγιό σας! Στη κριτική της συμπεριφοράς δεν φαίνεται ότι είναι ένα κακό άτομο. Απλά κριτικάρετε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Διατυπώστε το έτσι: "Αυτό είναι ο λανθασμένος τρόπος να το κάνεις. Είσαι καλό παιδί και έξυπνο. Κοίτα τι πρέπει να κάνεις την επόμενη φορά".

Είναι κρίσιμο να διαχωρίζεις με τα λόγια σου και τις πράξεις σου, τη συμπεριφορά των παιδιών σου από την αυτοεκτίμηση τους. Η διόρθωση είναι απαραίτητη για να καθοδηγήσει και να διαμορφώσει την κατάλληλη συμπεριφορά, αλλά πρέπει να είναι κριτική της πράξης και όχι κριτική του ατόμου.

ΚΑΝΟΝΑΣ 3: Μην υποθέσετε ότι το έχουν μάθει: Επαναλάβετε το!

Η επανάληψη είναι θεμελιώδης για όλη τη μάθηση. Σπάνια μαθαίνουμε οτιδήποτε με την πρώτη έκθεση σε αυτό. Γιατί να διαφέρουν τα παιδιά μας!

Επίσης, όταν διδάσκεις επιθυμητές συμπεριφορές, στην πραγματικότητα προσπαθείς να εγκαθιδρύσεις συνήθειες και οι συνήθειες απαιτούν επανάληψη. Να το θυμάστε αυτό όταν προχωρήσετε να διδάξετε κάτι στο παιδί σας. Να αποδεχτείτε ότι πιθανόν να πρέπει να το επαναλάβετε μια-δυο φορές, ίσως και πολλές παραπάνω φορές. Αποδεχτείτε την επανάληψη σαν μια πραγματικότητα της μάθησης και απλά επαναλαμβάνετε πράγματα για τα παιδιά σας. 

ΚΑΝΟΝΑΣ 4: Αυτό που μετρά είναι αυτό που λένε στον εαυτό τους

Άσχετα με το πόσο θα θέλατε να υποκινήσετε και να ελέγξετε τα παιδιά σας, η δύναμη ελέγχου στη ζωή τους θα είναι αυτά που λένε στον εαυτό τους.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε με τα παιδιά μας, πρέπει πάντα να στοχεύουν στο να καθοδηγήσουν τα παιδιά μας να κάνουν τις δικές τους θετικές δηλώσεις στον εαυτό τους. Δεν είναι τα δικά μας λόγια που καθοδηγούν τις πράξεις τους, είναι τα δικά τους λόγια.

ΚΑΝΟΝΑΣ 5: Να στέλνετε ένα συνεχές μήνυμα αγάπης. 

Αν επιθυμούμε τα παιδιά μας να μιλούν τη γλώσσα της αγάπης, τότε πρέπει να σιγουρευτούμε ότι τα εκθέτουμε στη γλώσσα της αγάπης πάνω σε μια συνεχόμενη βάση.

Η αγάπη δεν είναι κάτι που το λες, είναι κάτι που το κάνεις. Για να στείλεις ένα μήνυμα αγάπης στα παιδιά σου, πρέπει να κάνεις επίδειξη. Η αγάπη δεν είναι ένα σπορ για θεατές. Τα παιδιά μας χρειάζονται να τους εκφράζεται αγάπη καθημερινώς. Πρέπει να τα αγκαλιάζουμε συχνά. Δεν πρέπει να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να είναι πολυάσχολοι για να μπορούμε να ξοδέψουμε χρόνο μαζί τους - αρκετό χρόνο.

Αφουγκραστείτε προσεχτικά τα παιδιά σας. Σταματήστε αυτό που κάνετε και αφουγκραστείτε. Όταν τα ακούτε, επιβεβαιώνετε ότι είναι σημαντικά για σας και τα αγαπάτε!

Η Έλενα Αριστοδήμου με την ομάδα της, Κλινικοί και Συμβουλευτικοί Ψυχολόγοι που στεγάζονται στο Altius Mind Institute, έχουν θέσει τον άνθρωπο στο επίκεντρο της ύπαρξής του και της ζωής του. Όχι μόνο υιοθετούν απόλυτα τις αρχές της ίσης μεταχείρισης, των ίσων ευκαιριών, καθώς και της ισότιμης πρόσβασης στην υγεία, αλλά έχουν ως απόλυτη και αδιαπραγμάτευτη αξία τον σεβασμό της ανθρώπινης αξιοπρέπειας, απαλλαγμένης από κάθε μορφή διάκρισης, βίας και κακοποίησης. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για εμάς μην διστάσεις να μας βρεις στα Social Media: @altiusmindinstitute & @aristodemou.elena και το website www.altiusmindinstitute.com. 

Από την Έλενα Αριστοδήμου

Altius Mind Institute

info@altiusmindinstitute.com

http://www.altiusmindinstitute.com/