Τα 3 βήματα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς

Τα βασικά στοιχεία που διατηρούν υγιή και λαμπερό το δέρμα.

Το δέρμα αποτελεί την αντανάκλαση της υγείας μας και δείχνει στους γύρω μας πόσο καλά φροντίζουμε τον εαυτό μας. Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεις το δέρμα σου και να του χαρίζεις την απαραίτητη φροντίδα καθημερινά για να το διατηρείς υγιές.

Τρία βασικά στοιχεία που δεν πρέπει ποτέ να παραλείψεις στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σου είναι τα ακόλουθα:

#1. Καθαρισμός

Ο σωστός καθαρισμός του δέρματός σου κάθε μέρα απομακρύνει τους ρύπους, τη λιπαρότητα και τις ακαθαρσίες, αποτρέποντας τους φραγμένους πόρους και τα σπυράκια. Γνώριζες ότι οι φραγμένοι πόροι από τη λιπαρότητα του δέρματος σου (sebum), οι ακαθαρσίες του περιβάλλοντος και τα νεκρά κύτταρα προκαλούν κοκκινίλα, σπυριά και οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος;

Αυτό συμβαίνει λόγω του βραδύτερου κυτταρικού κύκλου (όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο βραδύς γίνεται), της μειωμένης απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης δέρματος και το εξασθενημένο φράγμα υγρασίας (moisture barrier) αφήνοντας το δέρμα απροστάτευτο από την περιβαλλοντική ρύπανση και τους στρεσογόνους παράγοντες.

Ο καθαρισμός του προσώπου καλύτερα να γίνεται με προϊόντα που δεν έχουν ψηλό pH για να μην ξηραίνουν το δέρμα. Επίσης συστήνεται σε λιπαρά και θαμπά δέρματα να γίνεται διπλός καθαρισμός το βράδυ, το λεγόμενο double cleansing με λιπόφιλα και υδρόφιλα καθαριστικά.

#2. Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι πολύ σημαντική για διάφορους λόγους. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην αναπλήρωση και τη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος, εμποδίζοντας την ξήρανση και το  ξεφλούδισμα του. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Επίσης, οι ενυδατικές κρέμες ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος (skin barrier), ο οποίος λειτουργεί ως ασπίδα έναντι εξωτερικών παραγόντων όπως ρύπους, ελεύθερες ρίζες και παθογόνες ουσίες. Ένας καλά ενυδατωμένος φραγμός του δέρματος είναι καλύτερα εξοπλισμένος για να αμυνθεί έναντι αυτών των απειλών. Ως αποτέλεσμα, μια καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα έχει λιγότερες πιθανότητες να σκάσει. Έτσι στηρίζουμε την ελαστικότητα του δέρματος και τη δημιουργία λιγότερων ρυτίδων στο δέρμα.

Παράλληλα, οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και στη μείωση της ορατότητας των σκούρων κηλίδων ή της ανομοιόμορφης μελάγχρωσης.

#3. Χρήση αντηλιακού

Η καθημερινή αντηλιακή προστασία θωρακίζει το δέρμα σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες UV. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να έχουν διάφορες επιπτώσεις στο δέρμα όπως την πρόωρη γήρανση και μπορούν να συμβάλουν σε βλάβες του δέρματος όπως την υπερμελάχρωση του δέρματος και στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Έρευνες επίσης έδειξαν ότι οι υπεριώδεις ακτίνες UV μπορούν να διασπάσουν το κολλαγόνο, την ελαστίνη και το υαλουρονικό οξύ στο δέρμα οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση και ρυτίδες.

Είναι σημαντικό να καθαρίζεις, να ενυδατώνεις και να προστατεύεις το δέρμα σου καθημερινά. Αυτά τα τρία βασικά και προστατευτικά στοιχεία δεν πρέπει να παραλείπονται αν θέλεις να έχεις φυσικά όμορφο δέρμα και να  διατηρήσεις την ελαστικότητα και νεανική του εμφάνιση.

Ευχαριστίες στην Άντρη Σοφοκλέους, υπεύθυνη της Έρευνας και Ανάπτυξης (R & D) και των καινοτόμων καλλυντικών φορμουλών της εταιρείας Jacinthe Natural Skincare. Η εταιρία ειδικεύεται στην παραγωγή πράσινων και vegan καλλυντικών με πάμπολλα ενεργά συστατικά από τις Ελβετικές Άλπεις.

Φωτογραφία: istock