Εμμηνόπαυση: Ποιες είναι οι αλλαγές που θα δεις στο δέρμα σου

Η αισθητικός και δημιουργός του Beauty Touch by Elena Milidoni, αναλύει.

Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσιολογική διαδικασία που κάθε γυναίκα θα τη ζήσει με διαφορετικό τρόπο και ένταση. Από την εμμηνόπαυση και μετά, αρχίζουν να εμφανίζονται αλλαγές στο δέρμα και το σώμα εσωτερικά και εξωτερικά, που σταδιακά επιδεινώνονται σε βαθμό που εξαρτάται από το DNA της κάθε γυναίκας, αλλά και από τον τρόπο ζωής της γενικότερα.

Οι αλλαγές που εμφανίζονται στο δέρμα σχετίζονται με τη σταδιακή “Ορμονική Ανισορροπία”. Έτσι, ενώ στη ζωή της η γυναίκα βρίσκεται κάτω από τη δράση των οιστρογόνων, που καθορίζουν από την γονιμότητα μέχρι τον ψυχισμό της, στην εμμηνόπαυση τα οιστρογόνα μειώνονται, όπως και η προγεστερόνη, οδηγώντας σε μια επιταχυνόμενη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Αντίθετα, τα ανδρογόνα συνεχίζουν να παράγονται με μειωμένο ρυθμό, φέρνοντας μια σειρά από αλλαγές.

• Μειώνονται σημαντικά στοιχεία στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης:
• Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η μείωση αυτή επιβραδύνει το μεταβολισμό και την ανανέωση των κυττάρων, με αποτέλεσμα το δέρμα σταδιακά να λεπταίνει και να γίνεται πιο θαμπό.
• Τα λιπίδια του επιδερμιδικού φραγμού. Έτσι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και ευαίσθητο.
• Το κολλαγόνο, η ελαστίνη και το υαλουρονικό. Το δέρμα χάνει τον όγκο και το σφρίγος του, αφυδατώνεται και αρχίζει να χαλαρώνει στο πρόσωπο και το σώμα.
• Η παραγωγή βιταμίνης D. Αυτή η βιταμίνη σχετίζεται με πολλά οφέλη για την υγεία μας και για την παραγωγή της βασίζεται σε υγιές δέρμα.

Η εμμηνόπαυση προκαλεί γήρανση του δέρματος πιο γρήγορα, προκαλώντας ρυτίδες και χαλάρωση, και δομικές αλλαγές όπως αραίωση της επιδερμικής στιβάδας. Το κολλαγόνο, το βασικό συστατικό του δέρματος, παρουσιάζει αυξημένη απώλεια από την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Στα πρώτα 5 χρόνια μια γυναίκα μπορεί να χάσει έως και το 30% του κολλαγόνου από το δέρμα της. Το ποσοστό απώλειας κολλαγόνου στη συνέχεια μειώνεται στο 2% ετησίως σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος ταχείας ορμονικής αλλαγής, μεταξύ των οποίων είναι η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, η οποία συμβαίνει επειδή οι ωοθήκες παύουν να λειτουργούν με την εμμηνόπαυση. Πριν από την εμμηνόπαυση, η πλειονότητα των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα παράγεται από τις ωοθήκες. Τα μειωμένα οιστρογόνα εμποδίζουν την παραγωγή γλυκοζαμινογλυκανών στην επιδερμίδα, κάτι που με την πάροδο του χρόνου προκαλεί μείωση της παραγωγής κολλαγόνου.

Χαλαρώνει το δέρμα

Η μείωση του λιπώδη στηρικτικού ιστού κάτω από το δέρμα, η ατροφία των μυών, η συρρίκνωση των οστών και η χαλάρωση του δέρματος, οδηγούν σε απώλεια του οβάλ περιγράμματος στο πρόσωπο, ενώ τα μάτια φαίνονται βαθουλωτά και η συνολικότερη εικόνα δείχνει ένα κουρασμένο και θλιμμένο πρόσωπο. Τα χείλη χάνουν τον όγκο τους, τα βλέφαρα πέφτουν, εμφανίζονται ρυτίδες και πανάδες, ενώ το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς.

Το δέρμα γίνεται ξηρό

Η ξηρότητα του δέρματος είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα της γήρανσης του δέρματος που εμφανίζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, με απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας. Η ξηρότητα του δέρματος σχετίζεται με κνησμό, πόνο στο δέρμα και επιδείνωση των δερματικών παθήσεων. Μπορεί επίσης το δέρμα να ξεφλουδίζει, μειώνοντας την ικανότητα του δέρματος να δρα ως εμπόδιο στα βακτήρια.

Εμφανίζεται τριχόπτωση, τα νύχια είναι πιο ευαίσθητα

Ο συνδυασμός απώλειας οιστρογόνων και περίσσιας ανδρογόνων, ευθύνεται για την τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση. Οι τρίχες γίνονται λεπτές, ξηρές, εύθρυπτες και πιο λιπαρές. Η αραίωση που δημιουργείται μέσα στα χρόνια είναι περισσότερο ανδρογεννητικού τύπου. Μαζί μετά μαλλιά επηρεάζονται και τα νύχια, καθώς οι ανάγκες σε ασβέστιο είναι μεγαλύτερες.

Παρουσιάζεται ακμή και υπετρίχωση

Η δράση των ανδρογόνων οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος και εμφάνιση ακμής, αλλά και σε υπερτρίχωση στο πηγούνι.

Αυξάνονται οι κηλίδες

Με την πτώση των οιστρογόνων, τα μελανινοκύτταρα μειώνονται σταδιακά, ανοίγει το χρώμα της επιδερμίδας και γίνεται λιγότερο ανθεκτικό στην έκθεση του ήλιου. Στα σημεία, όμως, που υπάρχει χρόνια έκθεση στις ακτίνες UV, η παραγωγή μελανίνης αυξάνεται με αποτέλεσμα το σχηματισμό κηλίδων, λόγω έλλειψης ρύθμισης από τα οιστρογόνα, τα οποία έχουν και το ρόλο ρυθμιστή της παραγωγής μελανίνης.

Επηρεάζεται η αυτοεικόνα και η ψυχική διάθεση

Οι αισθητικές αλλαγές που εμφανίζονται στην εμμηνόπαυση επιδρούν ψυχολογικά. Η καλή εμφάνιση του δέρματος σχετίζεται με την ομορφιά και τη νεότητα και οι αλλαγές στο δέρμα που εμφανίζονται στην εμμηνόπαυση (π.χ. ρυτίδες και κηλίδες) μπορεί να επηρεάσουν την αυτοεικόνα των γυναικών.

Ευχαριστίες στην αισθητικό και δημιουργό του Beauty Touch by Elena Milidoni, Instagram: @beautytouch_elenamilidoni, Facebook: Beauty Touch by Elena Milidoni, τηλ. 22 777702, email: beautytouchcy@gmail.com

Φωτογραφία: istock