10 τρόποι για να σταματήσετε το χρόνο!!!

Μάθε τι πρέπει να κάνεις!

Όλοι ανεξαιρέτως και σίγουρα σε μεγαλύτερο βαθμό οι γυναίκες έχουν ένα θέμα με το χρόνο που περνάει και πίσω δε γυρνάει. Ο χρόνος στο πέρασμά του αφήνει σημάδια και κάποιες φορές αυτά τα σημάδια είναι ανεπανόρθωτα. Τόσο στο σώμα και στο πρόσωπο όσο και στην ψυχολογική μας κατάσταση! Υπάρχουν όμως κάποιοι τρόποι οι οποίοι μας βοηθούν να σταματήσουμε το χρόνο, να τον νικήσουμε και να βγούμε νικητές. Σίγουρα θα υπάρξουν αλλαγές αλλά με τους 10 τρόπους που ακολουθούν αυτές οι αλλαγές θα είναι ελάχιστες!
1. Κάντε συχνά scrub στο πρόσωπο και μην ξεχνάτε τη σωστή ενυδάτωση
2. Προστατέψτε τα χέρια σας. Να φοράτε πάντα γάντια όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού και μη ξεχνάτε να ενυδατώνετε τα χέρια σας με κρέμα πολύ συχνά.
3. Βρείτε το κατάλληλο makeup ανάλογα με την ηλικία σας. Τα πιο απαλά χρώματα ταιριάζουν σε μεγαλύτερες ηλικίες ενώ καλύπτουν χωρίς υπερβολές τυχόν ατέλειες.
4. Πάρτε βιταμίνες. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν όλες τις πολύτιμες ουσίες που θα προσφέρουν νεότητα και ευεξία.
5. Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό τη μέρα. Το νερό διώχνει τοξίνες, κρατάει το σώμα ενυδατωμένο και κάνει το πρόσωπο να λάμπει.
6. Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου ακόμη και τις εποχές που δεν είναι τόσο δυνατή η ηλιοφάνεια. Προστατεύουν τα μάτια σας αλλά εμποδίζουν το πρόσωπό σας από το να κάνει ρυτίδες.
7. Φάτε μικρές δόσεις μαύρης σοκολάτας και πολλές δόσεις από ανάλατους και άψητους ξηρούς καρπούς. Βελτιώνουν τη διάθεση και την εξωτερική εμφάνιση.
8. Ο ύπνος είναι πολύτιμος γι’ αυτό να κοιμάστε 7-8 ώρες τη μέρα. Αναζωογονεί την επιδερμίδα και σας ανανεώνει.
9. Βάλτε στη ζωή σας την άσκηση! Βρείτε το κατάλληλο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τις ανάγκες και την ηλικία σας.
10. Βγάλτε το άγχος από τη ζωή σας! Απαραίτητος κανόνας για μια ζωή νέα! Μάθετε χαλαρωτικές μεθόδους, που θα σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε τις στρεσογόνες καταστάσεις. Η ομορφιά συνδέεται με την καλή ψυχολογία.