3+1 τρόποι να καταλάβεις αν τα νύχια σου είναι υγιή

Τα σημάδια που θα σου δείξουν αν πρέπει να λάβεις δράση.

Στον κόσμο της ομορφιάς, τα νύχια μας συχνά είναι το επίκεντρο, αναδεικνύοντας το προσωπικό μας στιλ. Ωστόσο, κάτω από την τέλεια περιποιημένη επιφάνεια, τα νύχια μας μπορούν μερικές φορές να αποκαλύψουν κάποιες ενδείξεις για τη γενική υγεία μας.

Ενώ μπορεί κάθε μήνα να ανανεώνεις το μανικιούρ σου, ίσως δεν δίνεις σημασία στο πόσο υγιή μπορεί στην πραγματικότητα να είναι, όμως συχνά ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται στα νύχια υποδηλώνει οτι η υγεία σου θέλει περισσότερη προσοχή.

Πιο κάτω αναλύουμε τα τέσσερα διακριτικά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι τα νύχια σου δεν είναι τόσο υγιή όσο θα έπρεπε.

1. Αποχρωματισμός

Το πρώτο σημάδι ότι τα νύχια σου μπορεί να μην είναι υγιή είναι μια αλλαγή στο χρώμα. Τα υγιή νύχια έχουν συνήθως μια απαλή ροζ απόχρωση, που σημαίνει άφθονη ροή αίματος και γενική ευεξία. Ωστόσο, ο αποχρωματισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Μια κίτρινη απόχρωση μπορεί να υποδηλώνει μυκητιασική λοίμωξη, ενώ μια μπλε απόχρωση μπορεί να υποδηλώνει στέρηση οξυγόνου. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή και συμβουλεύσου έναν επαγγελματία εάν τα νύχια σου έχουν ασυνήθιστο χρώμα.

2. Υφή

Τα λεία και ομοιόμορφα νύχια είναι η επιτομή της υγείας των νυχιών. Εάν τα νύχια σου αρχίζουν να έχουν ανώμαλη υφη, ίσως είναι καιρός να το διερευνήσεις περαιτέρω. Οι γραμμές, τα βαθουλώματα ή τα κοιλώματα στα νύχια μπορεί να είναι ενδείξεις διατροφικών ελλείψεων, ψωρίασης ή ακόμα και εκζέματος. Η υφή των νυχιών μπορεί απλώς να προσπαθεί να σου πει μια ιστορία για την εσωτερική σου υγεία.

3. Αλλαγές σχήματος

Αν και είναι φυσιολογικό τα νύχια να έχουν μια ελαφριά καμπυλότητα, οι ακραίες αλλαγές στο σχήμα μπορεί να σηματοδοτούν ένα πρόβλημα. Τα νύχια σε σχήμα κουταλιού, για παράδειγμα, θα μπορούσαν να είναι σημάδι ανεπάρκειας σιδήρου, ενώ τα νύχια με έντονες καμπύλες μπορεί να υποδηλώνουν αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα. Δώσε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στο φυσικό περίγραμμα των νυχιών σου.

4. Σπάσιμο ή ξεφλούδισμα

Τα νύχια που σπάνε ή ξεφλουδίζουν εύκολα είναι μια κοινή ανησυχία και η ευθραυστότητά τους μπορεί να υποδηλώνει διατροφικές ανισορροπίες ή εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες. Η έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιοτίνη ή ο σίδηρος, μπορεί να συμβάλει στα εύθραυστα νύχια. Επιπλέον, η έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες ή η συνεχής χρήση ακρυλικών ή τζελ νυχιών μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των νυχιών. Περιποιήσου τα νύχια σου με τη φροντίδα που τους αξίζει.