![Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Τα φιλιά που αντάλλαξαν σε βραδινή δημόσια έξοδό τους [εικόνα]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=)
Μάθετε πως!
Η καθημερινότητά μας είναι δύσκολη, οι υποχρεώσεις μας ολοένα και αυξάνονται, το άγχος συσσωρεύετε μέρα με τη μέρα με αποτέλεσμα να χάνουμε την ψυχραιμία μας και την καλή μας διάθεση. Υπάρχουν όμως κάποιες τακτικές με τις οποίες μπορούμε να παραμείνουμε γαλήνιοι, ήρεμοι και ψύχραιμοι. Δε θέλει κόπο αλλά τρόπο ακόμη και αυτό! Μάθετε λοιπόν πως!
1. Κοίτα ψηλά στον ουρανό
Υπάρχουν πολλές πιθανότητες να ξυπνήσουμε το πρωί και όλα να μας πάνε στραβά. Εδώ πρέπει να δείξουμε δύναμη να μην μας ρίξει το γεγονός αυτό και να συνεχίσουμε τη μέρα μας. ένας πολύ όμορφος, ανέξοδος τρόπος για να ηρεμήσουμε στο άσχημο ξεκίνημα της μέρας που είχαμε είναι να ρίξουμε το βλέμμα μας στον καταγάλανο ουρανό. Τίποτα σαν το απέραντο γαλάζιο του ουρανού δεν μπορεί να μας ηρεμήσει τόσο πολύ.
2. Δες την αστεία πλευρά των πραγμάτων
Οι αναποδιές δεν συμβαίνουν μόνο σε εσένα αλλά σε όλο τον κόσμο. Αντί να μας καταβάλουν τα μικρά και άσχημα της καθημερινότητας τότε ας προσπαθήσουμε να δούμε τα πράγματα με την αστεία πλευρά τους γιατί υπάρχει και αυτή σίγουρα. Φτάνει να την αναζητήσουμε. Βάλτε χιούμορ στη ζωή σας.
3. Σκέψου ότι είσαι ένας σούπερ ήρωας
Διάλεξε ένα σούπερ ήρωα που σου αρέσει τρελά και φαντάσου ότι είσαι αυτός. Οι σούπερ ήρωες είναι πάντα ατρόμητοι, μάθε λοιπόν από αυτούς και γίνε το ίδιο. Μάθε να αντιμετωπίζεις τις φοβίες σου και τα προβλήματα σαν να είσαι ο πιο δυναμικός άνθρωπος του κόσμου! Μπορείς!!!
4. Φρόντισε να τρως ένα μικρό γλυκό κάθε μέρα
Μπορείς κάλλιστα να προσέχεις τη διατροφή σου και παράλληλα να τρως ένα μικρό γλυκό ή κάτι που θα προσφέρει δόση γλυκόζης μέσα στην ημέρα σου. Η γλυκόζη θα σου προσφέρει ενέργεια και θα σε κάνει πιο ευδιάθετο.
5. Φρόντισε να αποκτήσεις δική σου ζωή
Πολύ σημαντικό να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας, είτε αυτό είναι μια περιποίηση σώματος, είτε είναι ένα χόμπυ που μας αρέσει και γεμίζει τις ώρες μας. αυτά τα μικρά αλλά σημαντικά θα δώσουν άλλο αέρα στη ζωή μας και σίγουρα θα μας αποπροσανατολίσουν από τις ασήμαντες αναποδιές της καθημερινότητας!
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)