Ουρολοίμωξη: Τί ακριβώς είναι, πρόληψη& θεραπεία

Το κολύμπι, το σεξ, ένα μικρόβιο μπορεί να σου προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Μάθε τί ακριβώς πρέπει να κάνεις για να την προλάβεις, και πώς θα την αντιμετωπίσεις.  

Τι είναι;

Πρόκειται για φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος. Παθογόνοι οργανισμοί προσβάλλουν τα ούρα, την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και το νεφρό. Ανάλογα με το σημείο που μολύνει διακρίνεται σε: κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, ή πυελονεφρίτιδα. Οι γυναίκες, επειδή έχουν μικρό μήκος ουρήθρας, μολύνονται πολύ πιο συχνά.

Την κολλάς από:

Σεξουαλική επαφή: Μικρόβια που μεταφέρονται κατά τη σεξουαλική πράξη μπορούν να προσβάλουν την κύστη ή την ουρήθρα.
Κακή υγιεινή:  Ο κακός καθαρισμός μπορεί να μεταφέρει μικρόβια από τον πρωκτό στην ουρήθρα και την κύστη.
Μολυσμένα νερά κατά την κολύμβηση που μεταφέρουν μικρόβια και ιούς.

Θα το καταλάβεις

- Νιώθεις τσούξιμο ή κάψιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης.
- Έχεις συχνουρία.
- Σπάνια έχεις πυρετό (κυρίως δέκατα) ή νιώθεις ναυτία, κοιλιακό πόνο ή κάνεις και εμετό.

Τι μπορείς να κάνεις;

Η αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης γίνεται με αντιβίωση. Για να την προλάβεις κάνε και αυτά:

    Πίνε πολύ νερό Τα πολλά υγρά μπορεί να είναι και το «φάρμακό» σου στα πρώτα στάδια μιας κυστίτιδας, ώστε να αποφύγεις την αντιβίωση.

    Πρόσεχε τη χρήση τοπικών αντισυλληπτικών όπως σπερματοκτόνα και διαφράγματα.

    Φρόντιζε όταν επισκέπτεσαι την τουαλέτα να ακολουθείς τις σωστές συνθήκες υγιεινής: να σκουπίζεσαι ύστερα από ούρηση ή αφόδευση από τα εμπρός προς τα πίσω πάντα. Έτσι, προλαμβάνεις τη μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό στην ουρήθρα και στον κόλπο. Πλένε πάντα καλά τα χέρια σου μετά τη χρήση τουαλέτας.

    Μην κολυμπάς σε μολυσμένα νερά. Απόφυγε τις πολυπληθείς πισίνες.

    Φόρα πάντα προφυλακτικό κατά το σεξ. Φρόντισε να ουρείς πάντα μετά το σεξ.

    Απόφευγε τα πολύ στενά παντελόνια καθώς και τα συνθετικά εσώρουχα.

    Aν έχεις ουρολοίμωξη, για όσο διάστημα παίρνεις αντιβίωση, πίνε συγχρόνως 2 ποτήρια την ημέρα χυμό κράνμπερι.

    Aν είσαι επιρρεπής στις λοιμώξεις του ουροποιητικού, πίνε προληπτικά 1 ποτήρι χυμό κράνμπερι ημερησίως. Mελέτη της Iατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ σε γυναίκες που έπιναν 1-2 ποτήρια χυμό κράνμπερι καθημερινά, για 6 μήνες, απέδειξε ότι ο αριθμός των βακτηριδίων στην ουροδόχο κύστη τους περιορίστηκε και, επιπλέον, ότι είχαν σχεδόν 60% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν λοιμώξεις στην περιοχή.

    Απόφευγε τη χρήση αντισηπτικών στην ευαίσθητη περιοχή.