Δώσε εσύ το καλό παράδειγμα & άλλαξε τους γύρω σου

Δε χρειάζεται να κάνεις κήρυγμα ή να προσπαθείς να πείσεις τους άλλους να αλλάξουν. Άλλαξε εσύ.  

Όλοι έχουμε ακούσει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους ανθρώπους. Η αλλαγή είναι κυρίως θέμα απόφασης. Αντί, λοιπόν, να δίνεις συμβουλές, δώσε το καλό παράδειγμα.

Στο σύντροφό σου
Η αγάπη και οι καλές συνήθειες είναι μεταδοτικές. Εάν θέλεις να τρέφεται υγιεινά, να ασχοληθεί με γυμναστική ή να διαβάζει περισσότερα βιβλία, αντί να τον πιέζεις, το να ξεκινήσεις εσύ πρώτη είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιφέρεις μια αλλαγή στον άλλο.

Στο συνάδελφό σου
Οι άνθρωποι γκρινιάζουν. Σύμφωνα με όσα διαπίστωσε το Σύμβούλιο Ύπνου της Βρετανίας, το 86% των γυναικών ξυπνούν με νεύρα και γκρίνια, ενώ μία στις 10 από τις υπόλοιπες γκρινιάζουν ανελλιπώς για τις επόμενες 2 εώς 4 ώρες. Είναι πολύ δυσάρεστο να περνάς το οκτάωρό σου με έναν άνθρωπο που δείχνει πάντα ενοχλημένος από κάτι. Αλλά όταν αυτό συμβαίνει, μην επιτρέπεις στη συμπεριφορά του να σε επηρεάζει, διατήρησε αμείωτη την υπομονή και την ευρύτερη οπτική σου, ενδυνάμωσε την αίσθηση του χιούμορ σου και απάντησε σε όλα με καλοσύνη. Αυτή η στρατηγική θα σε γλιτώσει από το εργασιακό άγχος και θα σε βοηθήσει να νιώθεις ευτυχισμένη, ενώ η θετική σου αντίδραση θα αποτελέσει το παράδειγμα για το συνάδελφό σου, που σύντομα θα το ακολουθήσει.