![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Προστατεύστε τα πόδια σας όταν περπατάτε ξυπόλητες.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Χειρουργών Πέλματος και Αστραγάλου πρέπει να:
1. Βάζετε αντηλιακό στο πάνω και κάτω μέρος του πέλματος για να προστατευτείτε από πιθανά εγκαύματα. Είναι σπάνιο μεν αλλά ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί στο πέλμα.
2. Φοράτε σαγιονάρες ή σανδάλια όταν βρίσκεστε γύρω από πισίνες και παραλίες. Θα σας βοηθήσουν να προστατευτείτε έναντι τραυματισμών και θα εμποδίσουν την επαφή με ιούς και βακτήρια και άλλα προβλήματα.
3. Αν είστε διαβητικές δεν θα πρέπει να περπατάτε ξυπόλυτες, ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους, γιατί μπορεί να μη νιώσετε κάποιον τραυματισμό στο πόδι.
4. Αν υποστείτε πληγή διάτρησης στο πόδι, επισκεφθείτε γιατρό μέσα σε 24 ώρες.
Πηγή: Το Περιοδικό
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φιλίππα Καρσερά: Οι δημόσιες ευχές για την ονομαστική εορτή της κόρης της, Αικατερίνης [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T092719.622.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)