Παιχνίδι στο γυμναστήριο με Βokwa Κids

Πώς το παιδί θα γυμναστεί παίζοντας και χορεύοντας χωρίς να βαρεθεί!  

Όπως και για τους ενήλικες, έτσι και για τα παιδιά, το Bokwa αποτελεί διεθνώς μια νέα και δημοφιλή τάση χορού και άσκησης στα γυμναστήρια. Είναι μια καινοτόμος για την Κύπρο πρόταση, η οποία άριστα μπορεί να συνδυαστεί με μουσικοκινητική και παιγνίδι.
Το πρόγραμμα χορού και εκγύμνασης για παιδιά 4 έως 10 χρόνων, Bokwa Kids, μπορεί να δέσει με πλείστα μουσικοκινητικά παιχνίδια και ασκήσεις. Σε μια τάξη 45 λεπτών τα παιδιά θα γυμναστούν χορεύοντας και μαθαίνοντας, έχοντας την ευκαιρία να δοκιμάσουν κάτι εντελώς καινούργιο.
Τι πλεονεκτήματα προσφέρει για την υγεία των παιδιών;
Είναι ένα νέο και καινοτόμο πρόγραμμα εκγύμνασης, το οποίο επιτυγχάνει μυική ενδυνάμωση και αυξάνει την ελαστικότητα του σώματος, μέσα από απλά βήματα και εύκολες κινήσεις χορού. Ενισχύει την αερόβια ικανότητα και την αντοχή, υπόσχεται βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας και απαλλαγή από το άγχος.
Πώς… περνά η ώρα σε μια τάξη Bokwa Kids;
Το Bokwa Kids είναι απλό και διασκεδαστικό. Δεν περιλαμβάνει σύνθετα βήματα, τα παιδιά καλούνται με εύκολες κινήσεις να σχηματίσουν γράμματα, αριθμούς και σχήματα, χρησιμοποιώντας μέλη του σώματός τους. Για παράδειγμα, στα αρχικά στάδια η τάξη σχηματίζει χορεύοντας τον αριθμό 1, τα γράμματα L και J, ένα τετράγωνο ή σταυρό, υπό τους ρυθμούς ζωντανής μουσικής και με την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Βokwa.
Πώς βοηθούνται τα παιδιά να κατανοήσουν τις εντολές, νοουμένου ότι συμμετέχουν στις τάξεις ακόμα και νήπια;
Για να γίνουν οι εντολές του εκπαιδευτή πιο κατανοητές στα παιδιά, συνήθως χρησιμοποιούνται σε εικόνες τα γράμματα και τα σύμβολα που θα πρέπει να σχηματιστούν από τα παιδιά. Έτσι γίνεται το μάθημα πιο εύκολο και ευχάριστο, κάνοντας το παιδί χαρούμενο, που μπορεί να συμμετέχει με άνεση σε μια ομάδα παιχνιδιού, η οποία το επιβραβεύει κιόλας για τις ικανότητες και τις μικρές – μεγάλες του επιτυχίες! Αυτό αυξάνει, ασφαλώς, την αυτοπεποίθησή του, κάνοντάς το να αγαπά όχι απλώς τη γυμναστική, αλλά και τη συμμετοχή σε πλείστες άλλες δραστηριότητες.

ΦΑΝΗ ΧΑΤΖΗΚΩΣΤΑ
Bokwa Fitness Instructor,
Group και Personal Trainer,
Salto Health and Fitness
saltohealthandfitness@hotmail.com