![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι γλυκά και δροσερά. Σκοπός τους είναι να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Όμως έχουν θερμίδες.
Για όσες κάνουν δίαιτα, είναι καλό να ξέρουν πόσες θερμίδες περιέχουν τα φρούτα έτσι ώστε να μην το παρακάνουν. Ωστόσο, τα φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή μας διατροφή, καθώς έχουν σπουδαίες θρεπιτκές αξίες!
Ακτινίδιο, 1 των 125 γραμμαρίων: 44 θερμίδες
Ανανάς, 1 μέτρια φέτα: 20 θερμίδες
Αχλάδι, 1 μέτριο: 75 θερμίδες
Καρπούζι, μερίδα: 80-90 θερμίδες
Κεράσια (τα 25): 65 θερμίδες
Πεπόνι, μερίδα: 75 θερμίδες
Ροδάκινα, 1 μέτριο: 60 θερμίδες
Ρόδι καθαρισμένο, 2 κουταλιές: 25
Σταφύλια, 10 ρώγες: 30 θερμίδες
Σύκα φρέσκα, 3 μέτρια : 100 θερμίδες
Φράουλες, 1 μπολ: 100 θερμίδες
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φιλίππα Καρσερά: Οι δημόσιες ευχές για την ονομαστική εορτή της κόρης της, Αικατερίνης [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T092719.622.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)