5 βήματα για να αντιμετωπίσεις την ακμή

Η ακμή είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες αλλά και άντρες. Συνήθως η ακμή είναι κάτι που εμφανίζεται στην εφηβεία αλλά υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που ταλαιπωρεί και πιο μεγάλους σε ηλικία. Κάτι το οποίο επηρεάζει και ψυχολογικά το άτομο που έχει την ακμή. Εμείς σας παρουσιάζουμε εκείνες τις 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ακμή μια για πάντα.  

1. Καθημερινός καθαρισμός
Βασικό για την ακμή είναι ο καθημερινός και σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου πρωί και βράδυ. Και για πρόληψη της ακμής αλλά και για υπάρχουσα ακμή. Με την καθοδήγηση του δερματολόγου μας επιλέγουμε τα κατάλληλα για το πρόσωπό μας προϊόντα και τα χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση.

2. Κάτω τα χέρια
Όσο και να μην το πιστεύουμε, τα λερωμένα χέρια που ακουμπούν συνέχεια το πρόσωπο τότε μπορούν να μεταφέρουν διάφορα μικρόβια που πιθανότατα να μας προκαλέσουν ακμή και σε χειρότερο στάδιο ίσως μια μόλυνση. Αν θέλετε να το αποφύγετε τότε κρατήστε τους κανόνες υγιεινής.

3. Ψυχραμία
Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να αποβάλλετε το άγχος γιατί αποτελούν παράγοντες που ευνοούν την ακμή. Το καθημερινό στρες και άγχος εντείνει τη λιπαρότητα του προσώπου και η λιπαρότητα οδηγεί στην δημιουργία ακμής.

4.  Τακτική απολέπιση
Η απολέπιση της επιδερμίδας του προσώπου πρέπει να γίνεται απαραίτητα 2 φορές την εβδομάδα ούτως ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα και να ανοίγουν οι πόροι.

5. Ζήτησε βοήθεια
Αν δείτε πως η ακμή επιμένει και επιδεινώνεται τότε καλύτερα θα είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. Μην αφήσετε το πρόσωπό σας στην τύχη. Οι συμβουλές του δερματολόγου θα σας βοηθήσουν να απαλλαχτείτε από την ακμή που σας ταλαιπωρεί.