Γυμναστική vs κρίση

Dec 02, 2013

Σε ένα… εναλλακτικό lifestyle σενάριο διώξτε το άγχος των οικονομικών, αποτάξτε τη μιζέρια και φτιάξτε fit διάθεση στο γυμναστήριο

Είναι γνωστό τοις πάσι ότι το άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία. Δηλητηριάζει την ψυχολογία και τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να ευθύνεται εξολοκλήρου ή εν μέρει για μια σειρά προβλημάτων υγείας, ειδικά όταν κρατάει καιρό, όπως συμβαίνει σήμερα, στις μέρες της κρίσης που μπορεί να κρατήσουν και χρόνια. Δεν μας παίρνει να κρατήσουμε, όμως, για καιρό ακόμα το άγχος στη ζωή μας. Το χρωστάμε στον εαυτό μας να τον ελευθερώσουμε από το δηλητήριο αυτό. Κι ένας πολύ καλός τρόπος είναι η γυμναστική.

Αρχίζουμε τώρα!
Δείτε την ιδέα σαν ένα… εναλλακτικό lifestyle σενάριο κατά του άγχους της κρίσης κι από εκεί και πέρα μια δοκιμή θα σας πείσει. Εμείς θεωρούμε ότι θα περάσετε καλά, χώρια τα οφέλη που θα έχετε:
• Επισκεφτείτε ένα ή όσα γυμναστήρια θέλετε. Μελετήστε τα προγράμματα που προσφέρουν, δείτε την αίθουσα με τα βάρη και γενικά τους χώρους.
• Εκτός του ότι θέλετε τη γυμναστική για να σας φτιάξει τη διάθεση, τη θέλετε και για να χάσετε κιλά ή να διορθώσετε ατέλειες στο σώμα ή ακόμα για να σας βοηθήσει σε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μιλήστε με τους γυμναστές, ώστε από κοινού να φτιάξετε το ιδανικό για σας πρόγραμμα εκγύμνασης.
• Δώστε σημασία στο περιβάλλον. Είναι φιλικό; Έχει το απαραίτητο εξειδικευμένο προσωπικό; Εκεί θα περνάτε μερικές ώρες κάθε βδομάδα και πρέπει να περνάτε καλά!
• Μπείτε στις αίθουσες και δοκιμάστε τα προγράμματα εκγύμνασης, ώστε να διαπιστώσετε ποιο ή ποια σας ταιριάζουν.
• Αφού δείτε, ακούσετε και αποφασίσετε, πάρτε το δρόμο για τα μαγαζιά. Η κρίση έχει φέρει καλές τιμές και προσφορές στα καταστήματα αθλητικών. Κάντε στον εαυτό σας ως ένα… προ Χριστουγέννων δώρο ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Εφοδιαστείτε με άνετα ρούχα γυμναστηρίου, πάρτε την τσαντούλα σας και φύγατε. Καιρός να κάνετε κάτι για σας. Η μιζέρια δεν σας ταιριάζει!