Στρες Χριστουγέννων: κατεβάστε τις «προσδοκίες» και απολαύστε τα

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται  από τις πιο χαρούμενες περιόδους  του χρόνου,  δεν είναι όμως απαραίτητο ότι όλοι οι άνθρωποι νοιώθουν   χαρά και ευτυχία  κατά τη διάρκεια των γιορτών.  

Για πολλούς ανθρώπους τα Χριστούγεννα είναι πηγή στρες και θλίψης  και σε αυτό συμβάλει πολύ  η  προσωπική και επαγγελματική κατάσταση στην οποία βρίσκονται, η οποία βαραίνει πολύ περισσότερο, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης, η οποία επιδεινώνει τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν όλο και περισσότεροι συνάνθρωποί μας αυτή τη χρονική περίοδο.  Τι κάνουμε λοιπόν, πως αντιδρούμε όταν νοιώθουμε παρόμοια συναισθήματα εμείς η άνθρωποι του κοντινού μας περιβάλλοντος?

Σίγουρα δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ούτε κάποιο   μαγικό ραβδί που να μας ακουμπάει και να μας κάνει να γινόμαστε ξένοιαστοι και ευτυχισμένοι. Μία όμως   προσέγγιση που θα μπορούσε να μας βοηθήσει στο να νοιώσουμε καλύτερα είναι να αλλάξουμε την οπτική που βλέπουμε τα πράγματα και  να δούμε το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων.

Χριστούγεννα δεν είναι « υποχρεωτική χαρά» και πολύ περισσότερο Χριστούγεννα δεν είναι ακριβά ρούχα, ακριβά ταξίδια και γκλάμουρους πάρτι. Χριστούγεννα είναι κάτι πολύ πιο ουσιαστικό, τα Χριστούγεννα είναι αγάπη και ελπίδα κάτι που έχουμε ξεχάσει προ πολλού και έχουμε θάψει κάτω από τις καταναλωτικές μας συνήθειες.

Αυτές τις γιορτές  λοιπόν ας αποστασιοποιηθούμε για λίγο από τον εαυτό μας και τα μέχρι τώρα μας πιστεύω, ας είμαστε πιο ρεαλιστικοί και ας  κατεβάσουμε τις προσδοκίες μας γιατί  δεν γινόμαστε ευτυχισμένοι απλά γιατί είμαστε σε εορταστικό κλίμα. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να νοιώθουμε χαρούμενοι  απλά γιατί έτσι «πρέπει» !

Ας σκεφτούμε τι μας ευχαριστεί πραγματικά, τι  μας κάνει να νοιώθουμε όμορφα καθώς και τι μπορεί να γαληνέψει τη ψυχή μας . Ας αντιληφθούμε τελικά ότι  τα Χριστούγεννα δεν είναι αμερικάνικη ταινία και δεν πρόκειται μέσα σε λίγες ημέρες  να ζήσουμε το Αmerican Dream μας…. Ας κάνουμε λοιπόν μια νέα αρχή αυτά τα Χριστούγεννα και ας αρχίσουμε να αγαπάμε πάλι τον εαυτό μας και τους γύρω μας…. Αγάπη, όραμα και ελπίδα μάλλον αυτά μας λείπουν περισσότερο από ποτέ αυτά τα Χριστούγεννα!