Η ειλικρίνεια μάς κάνει καλό

Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως όσοι επιλέγουν να είναι ειλικρινείς είναι και πιο υγιείς.

Ακόμη και τις φορές που προτιμάς να πεις μικρά ψέματα, οι ερευνητές έχουν να πουν πως είναι καλύτερο να επιλέγεις την αλήθεια, καθώς έτσι βοηθάς ακόμη και τον ίδιο σου τον εαυτό.
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νοτρ Νταμ στην Ιντιάνα των ΗΠΑ, η ειλικρίνεια,  παρά το γεγονός ότι μπορεί να σε φέρει σε δύσκολη θέση, είναι πιο ωφέλιμη από το ίδιο το ψέμα. Για να το αποδείξουν, οι ειδικοί έκαναν πειράματα σε 110 άτομα για δέκα εβδομάδες και ζήτησαν από τους μισούς συμμετέχοντες να σταματήσουν να λένε ψέματα –μικρά και μεγάλα- για όσο καιρό θα διαρκούσε η έρευνα. Για να είναι σίγουροι πως λένε αλήθεια, οι ερευνητές υπέβαλλαν τακτικά τους συμμετέχοντες σε τεστ αλήθειας. Όσοι εθελοντές έλεγαν λιγότερα ή καθόλου ψέματα κατάφεραν να μειώσουν τα επίπεδα μελαγχολίας και έντασης καθώς και τους πονοκεφάλους που είχαν κατά καιρούς στο παρελθόν. Η έρευνα μάλλον έκανε καλό στους συμμετέχοντες, καθώς όπως δήλωσαν όσοι άνηκαν στην «ομάδα της αλήθειας» μετά από την πέμπτη εβδομάδα δήλωσαν πιο τίμιοι άνθρωποι. Ομολόγησαν μάλιστα ότι αυξήθηκε η ψυχική τους ηρεμία και πως κατάφεραν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Η  Ανίτα Κέλι, ψυχολόγος και μέλος της ερευνητικής ομάδας εξήγησε πως «Δεν είναι και τόσο δύσκολο να ελαττώσουμε τα λεγόμενα “κατά συνθήκη” ψεύδη, αλλά και τις διάφορες δικαιολογίες» καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως με την αλήθεια «έχουμε να κερδίσουμε πολλά περισσότερα».