Η Ψυχή Γνωρίζει - η Καρδιά Μιλάει! Εσύ… τι κάνεις;

Η ψυχολόγος Χριστίνα Σορόκου μας εξηγεί με ποιο τρόπο μπορούμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας για μία καλύτερη καθημερινότητα. Σχεδόν όλοι μας ονειρευόμαστε και ευχόμαστε μια ζωή πιο ανθρώπινη, πιο απλή, πιο προσωπική, πιο ουσιώδη και πιο ικανοποιητική για το είναι μας. Μας συμβουλεύουν, «Να κάνετε διαλογισμό μια ώρα την μέρα». Απαντάμε, « πολύ ευχαρίστως, αν μου βρείτε αυτή την ώρα»! Ένα όραμα ζωής δεν είναι αρκετό. Χρειαζόμαστε την πρακτικότητα όχι μόνο την θεωρεία. Μας συμβουλεύουν, «Γίνε δάσκαλος του εαυτού σου». Απαντάμε, « Ναι, πώς;»! Η ύπαρξη μας έχει αξία και αυτό σημαίνει ότι όλοι μας αξίζουμε! Σαν πνευματικές υπάρξεις βρισκόμαστε σε αυτή τη ζωή για να εκφράσουμε την ανθρώπινη θεότητα που υπάρχει μέσα στη ψυχή μας και να θυμηθούμε ποιοι πραγματικά είμαστε.  

Προθέρμανση
Ταξιδεύουμε πάντα με ελαφρές αποσκευές! Ο κάθε άνθρωπος έχει την δική του πραγματικότητα. Αν θέλουμε να δημιουργήσουμε τη ζωή που εμείς επιλέγουμε χρειάζεται να αφήσουμε έξω από το δικό μας ταξίδι, όλες τις προκαταλήψεις για το πώς δουλεύει η ζωή όπως και τα πιστεύω που μας έχουν μάθει άλλοι για την ζωή. Ταυτόχρονα χρειάζεται να ξεφορτωθούμε φόβους, ανησυχίες και άγχος. Αυτό επιβάλει όπως αρνηθούμε την ανάγκη μας για έλεγχο της ζωής και των άλλων ανθρώπων γύρω μας.

Αναλαμβάνουμε την ευθύνη
Εμείς φταίμε! Έχουμε οικοδομήσει μια λάθος ζωή για την ύπαρξη και ευτυχία μας. Ζούμε σε μια εποχή που ο χρόνος φαίνεται να τρέχει και εμείς να μην προλαβαίνουμε. Ίσως όχι όλοι αλλά οι περισσότεροι από μας, διανύουμε μια περίοδο στην οποία νοιώθουμε ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο της ζωής μας. Πολλοί από εμάς έχουμε γίνει σπρίντερ της δικής μας ζωής μιας και νοιώθουμε ότι έχουμε καταντήσει θύματα του χρόνου και του ρυθμού της ζωής μας. Αυτό που δεν καταλαβαίνουμε είναι ότι οι επιλογές μας, είναι αυτό που έχει δημιουργήσει, κατά το πλείστο, αυτούς τους ξέφρενους ρυθμούς. Αλλά, όπου και να βρισκόμαστε στο σήμερα τίποτα δεν μπορεί να μας εμποδίσει από το να πετύχουμε το όνειρο μας στο αύριο! Το πρόβλημα μας είναι και μια ευλογία, αν επιλέξουμε να το χρησιμοποιήσουμε σαν ένα εφαλτήριο για να πετάξουμε προς το όνειρο μας.

ΣΤΟΠ στον έλεγχο
Όταν έχουμε την ανάγκη να ελέγχουμε τα πάντα σημαίνει ότι θέλουμε να έχουμε εγγύηση για επιτυχία πριν πάρουμε ρίσκο.  Πριν προσπαθήσουμε θέλουμε να αποφύγουμε το ενδεχόμενο απογοήτευσης ή/και ενδεχόμενης «ζημιάς. Η επιτυχία είναι προϊόν θάρρους και ρίσκου. Η αποφυγή της απογοήτευσης είναι αποφυγή της ζωής. Συνειδητότητα το κλειδί της επιτυχίας! Χρειαζόμαστε να φτιάξουμε μια ζωή, η οποία να μας δίνει ικανοποίηση στην καθημερινότητα της πραγματικότητας μας. Η δύναμη της θέλησης και φαντασίας μας είναι αληθινή. Ο κόσμος είναι πρόθυμος να αγκαλιάσει και να υποστηρίξει αυτά που εμείς ονειρευόμαστε, αν, και μόνο αν και εφόσον κάνουμε και εμείς αυτά που χρειάζονται για την πραγματοποίηση τους. Είμαστε οι δημιουργοί, οι αρχιτέκτονες, της δικής μας εμπειρίας της ζωής μας.

Το «Είμαι» είναι νόμος
Τα όνειρα μας μπορούν να πραγματοποιηθούν όταν είμαστε ο εαυτός μας! Χρειάζεται να δώσουμε στον εαυτό μας απόλυτη εμπιστοσύνη. Στο κάτω κάτω, η ανθρώπινη φύση είναι αποδεδειγμένα μέσα από την ιστορία της, ανθεκτική. Η διαίσθηση μας, η ψυχή, η λογική και καρδιά, είναι όλα έμφυτα αποθέματά μας. Διαίσθηση, το αποτέλεσμα του γάμου μεταξύ λογικής και συναισθήματος. Η επιτυχία ανήκει σε όλους, η  ευτυχία ανήκει στον καθένα μας φτάνει να μάθουμε να ακούμε το ένστικτό μας. Αυτή τη φωνή της διαίσθησης μας η οποία μας φωτίζει το δρόμο μας, μας δίνει την ασφάλεια για να ακολουθήσουμε το δρόμο για την επιτυχία και ευτυχία μας. Το δρόμο που ακολουθεί την επιθυμία της καρδιά μας. Μόνο έτσι μπορούμε να εκπληρώσουμε τα όνειρα μας. Και αξίζουμε να εκπληρώσουμε τα όνειρα μας!

Οραματισμός
Αφού εστιάσουμε την σκέψη μας στο όνειρο μας (όχι με εμμονές) μπορούμε να συγκεκριμενοποιήσουμε τα θέλω μας (όχι τα πρέπει). Μπορούμε έτσι να δημιουργήσουμε συνειδητή εικόνα του θέλω μας και με αυτό τον τρόπο να εξασφαλίσουμε την υποστήριξη του υποσυνείδητου νου μας.

Δικαιολογίες Γιοκ!
Τα όνειρα και η φαντασία δεν έχουν χώρο και δεν δέχονται δικαιολογίες. Αν κάτι είναι πραγματικό μας θέλω, αληθινά σημαντικό, τότε θα βάλουμε τη ζωή μας σε τάξη και θα το κάνουμε προτεραιότητά μας.
Η ζωή είναι οργανωμένη ακόμη και όταν μας φαίνεται να είναι ένα χάος. Με το να απομακρυνθούμε από τα «άχρηστα» ή και αυτά που παρεμβάλουν στην επιτυχία του ονείρου μας, δίνουμε στη ζωή την δυνατότητα να μας προσφέρει αυτά που θέλουμε, αυτά τα καινούργια πιο επιθυμητά και πιο κοντινά στο όνειρο μας. Επιθυμία ίσον πειθαρχία. Χρειαζόμαστε την αυτοδέσμευση στο όνειρο και χρειάζεται πάνω από όλα να παρέχουμε χρόνο για αυτό που εμάς στην τελική θα μας χαρίσει τη ζωή που θέλουμε. Επίσης, τα όνειρα μας ΔΕΝ χρειάζονται την έγκριση κανενός! Τα όνειρα και οι επιθυμίες μας χρειάζονται μόνο τη δική μας επιλογή για την στήριξη τους. Γι’ αυτό και δεν τα παραμελούμε…

Σύνοψη- Έχουμε το όνειρο, παραδίδουμε τον έλεγχο, αφηνόμαστε στην σωστή στιγμή πραγματοποίησης και ακολουθούμε τη ροή. Είμαστε η δίοδος για την πραγμάτωση των ονείρων μας και όχι η πηγή.  Χρειάζεται να δημιουργήσουμε το συναισθηματικό, νοητικό και πρακτικό υπόβαθρο. Μένουμε πιστοί στο όνειρο μιας και τα όνειρα μας έχουν μόνο εμάς! Η δύναμη είναι στα χέρια μας! Ειλικρίνεια, ακεραιότητα και τόλμη είναι must …
Αποτέλεσμα – Αναρίθμητη ευτυχία, εκπλήξεις, βαθιά αίσθηση αφθονίας, ασφάλειας και γαλήνης.
Ποιος είναι ο δικός σου δρόμος για την επιθυμία της καρδιάς σου;

Χριστίνα Φ. Σορόκου
Εγγεγραμμένη Συμβ. Ψυχολογός , Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές & Ανθρωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια
Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ψυχομετρικής
Φωτίου 3, Ρίβερ Κωρτ. 3ος όροφ, Αρ. 16, 1095/Λευκωσία
Τηλ: 22458750, Κιν: 99532393, Φαξ. 22672718
Email: cofpsychotherapynpsychometrics@gmail.com
https://www.facebook.com/CenterOfPsychotherapyAndPsychometrics
http://www.cyprus-online.org/Nicosia/Psychologists/Nicosia_Psychologists.php