Κάντε οικονομία επισκέπτοντας τον οδοντίατρό σας

Πως χειρίζεστε τον εαυτό σας και την υγεία σας αν σας πονέσει το δόντι σας, για παράδειγμα; Τρέχετε να βρείτε το κουτί με τα παυσίπονα; Ή ξεκινάτε την υπόλοιπη αντιβίωση που σας ξέμεινε από την περασμένη φορά που τη χρειαστήκατε; Και πότε θα αποφασίσετε τι θα κάνετε με το συγκεκριμένο δόντι; Σε κάποιους μήνες ή ίσως σε 1 χρόνο όταν σας ξαναπιάσει για πέμπτη φορά ο πονόδοντος μα αυτή τη φορά θα είναι τόσο ισχυρός που τίποτα δεν θα τον ηρεμίζει;

Αν τα πιο πάνω σας φαίνονται οικεία ΜΗΝ νοιώθετε άβολα-απλά ανήκετε σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων που ΔΕΝ νοιάζονται καθόλου για την υγεία τους! Μα και φυσικά λαμβάνετε τα προληπτικά μέτρα για την καλή κατάσταση του αυτοκινήτου σας, παίρνοντάς το τακτικά για service (και καλά κάνετε)μια και φοβάστε μη μείνει στο δρόμο τη μέρα που παίρνετε τα παιδιά σας στο σχολείο ή σαν πηγαίνετε εσείς στη δουλειά, αλλά όταν πρόκειται για τον εαυτό σας, για τα δόντια σας,  αφήνετε ίσως την επίσκεψη στον οδοντίατρο σας για πιο μετά.

Ο πόνος είναι ένα προειδοποιητικό σήμα που μας φωνάζει ότι κάτι δεν πάει καλά με μας, ότι κάτι νοσεί. Τι περιμένουμε η βλάβη να είναι τόσο σοβαρή, να το χάσουμε τελικά το δόντι μας και να χρειαστούμε ένα εμφύτευμα ή μια γέφυρα για να το αντικαταστήσουμε, επενδύοντας πολύ-πολύ περισσότερα σε χρήμα και χρόνο αντί να ακούσουμε τη προειδοποίηση του δοντιού μας και να πάμε κατευθείαν στον οδοντίατρο μας; Ένα δόντι χαλασμένο δεν γιατρεύεται από μόνο του, η βλάβη με την πάροδο του χρόνου απλά μεγαλώνει…

Δώστε σημασία σε αυτό- το στόμα μας δεν είναι ξεχωριστό όργανο από το υπόλοιπό μας σώμα και έτσι μέσω της κυκλοφορίας του αίματος τα μικρόβια από το στόμα (όπως για παράδειγμα στην περίπτωση της πάθησης των ούλων που λέγεται περιοδοντίτιδα)  μπορεί να πάνε σε άλλα μέρη του σώματός μας- όπως στην καρδιά μας επιφέροντας έμφραγμα ή στο πάγκρεας δημιουργώντας καρκίνο.  Επιπλέον η υπό αναφορά ουλική πάθηση έχει συνδυαστεί με τη νόσο του Αλζτχάιμερ, με σοβαρές επιπλοκές στην εγκυμοσύνη όπως είναι οι πρόωρες γεννήσεις και λιποβαρή βρέφη αλλά και με πνευμονία σε νοσοκομειακούς ασθενείς.

Μπορείτε όμως και εσείς από την πλευρά σας να μου πείτε μα τι θα πάρω από τον τακτικό μου εξαμηνιαίο έλεγχο από εσάς τους οδοντιάτρους εκτός από μια κλινική εξέταση, άντε και ίσως ένα ακτινογραφικό έλεγχο.
Η επίσκεψη σε μας τους οδοντιάτρους είναι μια ξεχωριστή εμπειρία ενός ολοκληρωμένου κύκλου φροντίδας που εκτός από τα πιο πάνω κάνουμε μια σύντομη συνέντευξη και μαθαίνουμε τις διατροφικές σας συνήθειες, όπως και με ποια μέσα και πως φροντίζετε να διατηρείτε τη στοματική σας υγεία. Ακόμη κατά την επίσκεψη σας θα κρίνουμε αν είναι απαραίτητη η φθορίωση των δοντιών σας- η οποία είναι η εφαρμογή φθορίου σε μορφή τζελ ( μια διαδικασία λιγότερο από 5 λεπτά) που προστατεύει τα δόντια σας έναντι της τερηδόνας(της ασθένειας που τρυπά τα δόντια) μέχρι και 60% για 6 μήνες! Έτσι μας δίδετε εσείς σαν ασθενείς μας την ευκαιρία γνωρίζοντάς σας να σας καθοδηγήσουμε πώς να βελτιώσετε τη στοματική υγεία προλαβαίνοντας  ταυτόχρονα ασθένειες της γενικής σας υγείας.
Για παράδειγμα σας μαθαίνουμε ότι οι τροφές που αυξάνουν τις πιθανότητες δημιουργίας κοιλοτήτων στα δόντια είναι:
• Τροφές με πάνω από 15-20% ζάχαρη.
• Κολλώδη γλυκά, όπως μέλι, μελάσα, γλειφιτζούρια και σταφίδες. Αυτά παραμένουν στα δόντια περισσότερο από τα άλλα γλυκά.
• Βραδέως διασπώμενα γλυκά που εκθέτουν τα δόντια στη ζάχαρη για μεγαλύτερη περίοδο σε σχέση με τις τροφές που καταναλώνονται γρήγορα.
• Γλυκά που καταναλώνονται πριν από το βραδινό ύπνο.
• Συνδυασμοί αμύλου και ζάχαρης. Τα μπισκότα, τα κέικ και τα άλλα ψητά γλυκά μπορούν εύκολα να προκαλέσουν τερηδόνα.

Σας εξηγούμε με ποιο τρόπο να αποφύγετε την διάβρωση του σμάλτου-της απώλειας των οδοντικών ιστών λόγω οξέων (μέσω της διατροφής μας αλλά και των συνηθειών μας), πως πρέπει να ΜΗΝ  βουρτσίσετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση ποτών ή τροφών που περιέχουν οξέα.  Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα.

Επίσης, αμέσως μετά την επαφή όξινων ροφημάτων με τα δόντια σας μασήστε τσίχλα ώστε να παραχθεί σάλιο, εξουδετερώνοντας έτσι την οξύτητα.

Σας μαθαίνουμε να βουρτσίζετε σχολαστικά τα δόντια σας, τα 30 δευτερόλεπτα δεν είναι καθόλου αποτελεσματικά στη απομάκρυνση των μικροβίων, χρειαζόμαστε 4-5 λεπτά για να το πετύχουμε. Με τις 6μηνιαίες επισκέψεις βλέπουμε εμείς οι οδοντίατροι τα σημεία που χρειάζεται να δώσετε περισσότερη σημασία και σας ενεργοποιούμε να το πράξετε.

Σας υπενθυμίζουμε ότι το νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια σώζουν ΚΑΡΔΙΕΣ! Το βούρτσισμα αφαιρεί μόνο τα 75% των υπολειμμάτων των τροφών μας τα υπόλοιπα 25% αφαιρούνται με τα μεσοδόντια βοηθήματα. Μην ξεχνάτε πως και τα μικρόβια των μεσοδοντίων διαστημάτων παραμονεύουν να φτάσουν στην καρδιά σας.
Τέλος, θυμηθείτε πως αν δεν ‘μας’ προσέχουμε, τότε ποιος θα μας προσέξει;

Δρ. Άννα-Μαρία Γιαννίκος
Χειρούργος Οδοντίατρος
DDS, MSc, LSO, MBA
Centre of Holistic Dentistry
Αλκέους και Πινδάρου 8,
1060, Λευκωσία
22764765
annamaria@yiannikosdental.com
www.yiannikosdental.com