6 κόλπα για γρήγορο αδυνάτισμα

Καθημερινά ο αγώνας που δίνουμε για τα περιττά κιλά και τις επιπλέον θερμίδες είναι μεγάλος. Υπάρχουν σαφώς οι κλασικές συμβουλές που έχουν να κάνουν με τη γυμναστική, την σψστή και υγιεινή διατροφή αλλά υπάρχουν και κάποια μικρά τρικς που μπορούν να σου χαρίσουν το αδυνάτισμα που θες να επιτύχεις. Δώστε προσοχή.

1. Εντάξτε τις καυτερές πιπεριές στο διαιτολόγιό σας. Αυξάνουν κατά 25% περίπου, τις καύσεις του οργανισμού σας.

2. Πείτε ναι στην κανέλα. Βοηθάει στην επιτάχυνση των καύσεων.

3. Μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη φυσικά. Σας προκαλεί αίσθηση κορεσμού και μειώνει τις λιγούρες.

4. Μην τρώτε μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Πάντοτε να τρώτε καθιστοί και όχι στο.. πόδι. Γλιτώνετε θερμίδες.

5. Μην ξεχνάτε να μασάτε αργά. Το στομάχι χρειάζεται χρόνο για να στείλει στον εγκέφαλο την εντολή ότι... φουσκώσατε.

6. Πίνετε καθημερινά φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου. Θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος.