![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Η ζυγαριά δεν μπορεί να υπολογίσει τα πραγματικά μας κιλά, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Όσες συνηθίζετε να ζυγίζεστε τακτικά ίσως να παρατηρήσατε ότι σε διαφορετικές ώρες μέσα στην ημέρα το βάρος σας διαφέρει. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η ζυγαριά δεν μπορεί να υπολογίσει πόσα κιλά είμαστε στην πραγματικότητα, αφού μετράει και τα υγρά που ενδεχομένως έχουμε πιει, τις τροφές που καταναλώσαμε και τα απόβλητα του οργανισμού που δεν έχουν ακόμη απομακρυνθεί από το σώμα μας. Για το λόγο αυτό, συστήνεται να υπολογίζουμε το βάρος μας μια φορά την ημέρα και την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ακόμη καλύτερο είναι να ζυγιζόμαστε το πρωί πριν καν πάρουμε πρωινό. Τέλος, οι ειδικοί λένε πως το βάρος μας μπορεί να μεταβληθεί έως και δύο κιλά μέσα στην ημέρα.
Διάβασε τα 5 βήματα που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις για να διατηρήσεις το βάρος σου εδώ.
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φιλίππα Καρσερά: Οι δημόσιες ευχές για την ονομαστική εορτή της κόρης της, Αικατερίνης [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T092719.622.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)