Οι ιοί του φθινοπώρου

Η φθινοπωρινή περίοδος ανήκει στις «ύπουλες» εποχές. Μείνετε μακριά από τους ιούς με μερικά απλά βήματα.

Μάθετε πώς να προστατευτείτε τη χειμερινή και τη φθινοπωρινή περίοδο που αναπτύσσονται και μεταδίδονται ευκολότερα οι ιοί.

Για να προστατευτείς από τον γνωστό «ιός της γρίπης» τον Η1ΝΙ πλένε καλά τα χέρια σου  Το καλό πλύσιμο των χεριών παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτή την ίωση καθώς και η μη επαφή με άτομα που ήδη πάσχουν. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φταρνίζεστε. Αν δεν διαθέτετε χαρτομάντιλο να φταρνίζεστε στον αγκώνα σας και όχι στην παλάμη σας. Ακόμη, αποφεύγετε στενές επαφές με άτομα που έχουν ασθενήσει, τα οποία θα πρέπει να αποφεύγουν να πηγαίνουν στην εργασία τους ή στο σχολείο όσο παραμένουν άρρωστα. Σε πρώτη φάση συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.

Όσο για την ιογενής γαστρεντερίτιδα η οποία προκαλεί διάρροια, εμετούς, πόνους στην κοιλιακή χώρα και κάποιες φορές πυρετό είναι σημαντικό να πλένετε πολύ καλά τα χέρια σας, ειδικά μετά τη χρήση κοινόχρηστων χώρων, να μην χρησιμοποιείτε πετσέτες τρίτων, να πίνετε εμφιαλωμένο νερό όταν δεν γνωρίζετε την ποιότητα του νερού της περιοχής και να πλένετε πολύ καλά τα τρόφιμα σας.