Το supermarket είναι ιδιαίτερα αγαπητός χώρος, αλλά την ώρα που πεινάµε, η πληθώρα φαγητών και σνακ που συναντάµε, µπορεί να µας κάνουν να παρασυρθούµε.
Σου παρουσιάζουµε πέντε λιχουδιές που πρέπει να αποφεύγεις:
1. Πατατάκια: γεµάτα παγίδες, γι’ αυτό και δεν αποτελούν και το πιο υγιεινό σνακ.
2. Κατεψυγµένα γεύµατα: µην παρασυρθείς διότι είναι πολύ βιαστικά στην παρασκευή τους αλλά και παχυντικά.
3. Μπισκότα: φαίνονται πολύ χορταστικά, αλλά είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την υγεία αν καταναλώνονται σε καθηµερινή βάση.
4. Προϊόντα διαίτης: συνήθως κρύβουν πολλές θερµίδες.
5. Μαργαρίνη: στη θέση της επίλεξε το βούτυρο.