Το μυστικό για στητό στήθος περνάει από το... πιάτο σου

Αν θέλετε στητό και σφριγηλό στήθος ακολουθήστε τα πιο κάτω βήματα   

-Περισσότερα από 3 ποτήρια καφέ την ημέρα, συρρικνώνουν τους λιπώδεις ιστούς του στήθους και μειώνουν αισθητά το μέγεθος, όπως προέκυψε από έρευνα στη Σουηδία.

- Η υπερβολική μείωση του λίπους από τις τροφές, συντελεί στη μείωση και στην αλλαγή του μεγέθους του στήθους, αφού το μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου μαστού αποτελείται από λίπος.

- Η συστηματική χορτοφαγία και η απουσία κρέατος, είναι άλλος ένας παράγοντας που προκαλεί μείωση του όγκου του στήθους. Το κρέας περιέχει σημαντικές ίνες κολλαγόνου, που βοηθούν στη διατήρηση του όγκου του μαστού. Τις συγκεκριμένες ίνες τις συναντάμε κυρίως στις φτερούγες κοτόπουλου.

- Τέλος, η χαμηλή κατανάλωση υγρών και κυρίως νερού προκαλεί πτώση και μείωση του στήθους, αφού το ανθρώπινο σώμα αποτελείται 80% από νερό, ενώ η έλλειψή του συμβάλει στη συρρίκνωση των ιστών.