Kate Upton: Πώς γυμνάζεται η πιο σέξι γυναίκα στον κόσμο;

Το περιοδικό People ψήφισε την Κέιτ Άπτον ως την πιο σέξι γυναίκα στον κόσμο. Πώς γυμνάζει, όμως, το υπέροχο σώμα της;

“Είναι μία μεγάλη τιμή για εμένα να κερδίζω αυτό το βραβείο γιατί για μένα σέξι σημαίνει αυτοπεποίθηση και αυτήν προσπαθώ να έχω συνεχώς”, είπε το μοντέλο. Πώς γυμνάζει, όμως, το υπέροχο σώμα της;

Όταν δε λείπει σε κάποιο ταξίδι για δουλειά η Κέιτ γυμνάζεται κάθε μέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα. Ασκείται για μία ώρα και κάνεις ασκήσεις που επικεντρώνονται στον κορμό και τα χέρια της. Συγκεκριμένα η 22χρονη Κέιτ κάνει καθίσματα, προβολές, ασκήσεις ισορροπίας με μπάλα, κοιλιακούς και διάφορες άλλες ασκήσεις με το βάρος του σώματός της.

Ακόμα, όμως, και όταν ταξιδεύει προσπαθεί να γυμνάζεται μόνη της 3-4 φορές την εβδομάδα κάνοντας αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις με το βάρος του σώματός της, όπως είναι τα καθίσματα, οι προβολές και τα πους απς τα οποία κάνει και μόνη της στο ξενοδοχείο της.

Όσο για τη διατροφή της, η Κέιτ προσπαθεί να τρώει υγιεινά κάθε μέρα. Συνηθίζει να τρώει ασπράδια αυγού με σπανάκι για πρωινό και σασίμι για βραδινό.